Стыд и вина алкоголизм
Если бы я получала доллар за каждый раз, когда мне говорили: «Но ты же не алкоголик, почему ты не можешь выпить?», я бы была миллионеркой.
Но когда ты борешься с алкогольной зависимостью, стыд и вина становятся твоими постоянными спутниками.
В этой статье я расскажу вам о своем опыте и о том, как я победила свои демоны.
Если ты тоже чувствуешь, что алкоголь начинает контролировать твою жизнь, то это статья для тебя.
Давай перестанем скрывать свои проблемы и начнем их решать вместе.
Поторопись! Стыд и вина алкоголизм. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Стыд и вина алкоголизм
Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое поражает не только тело человека, но и его душу. Причиной алкоголизма могут быть различные факторы, в том числе наследственность, социальное и экономическое положение, психологические проблемы. Но независимо от причин, стыд и вина – это негативные эмоции, которые сопровождают алкоголизм.
Стыд
Стыд – это чувство, которое возникает в результате осознания своей неполноценности, неудачи или неприемлемости. Человек, страдающий алкоголизмом- Стыд и вина алкоголизм- ПОТРЯСАЮЩИЙ, может испытывать стыд:
- За свою зависимость от алкоголя
- За свою непредсказуемость и неадекватность в поведении
- За свою неспособность остановиться после одного стакана
- За свою зависимость от алкоголя, которая мешает ему вести нормальную жизнь
Стыд может вызывать у человека чувство неполноценности и некомпетентности, что в свою очередь усугубляет проблему алкоголизма. Человек может стараться скрыть свою зависимость от окружающих, что только ухудшает ситуацию.
Вина
Вина – это чувство, которое возникает в результате осознания своей вины или ошибки. Человек, страдающий алкоголизмом, может испытывать вину:
- За свою зависимость от алкоголя, которая мешает ему вести нормальную жизнь
- За свои поступки, совершаемые в состоянии алкогольного опьянения
- За то, что он не может контролировать свое потребление алкоголя
Вина может вызывать у человека чувство внутренней боли и страдания. Человек может самообвиняться за свою зависимость от алкоголя и свои поступки, что ухудшает его эмоциональное состояние и может привести к депрессии.
Как бороться со стыдом и виной
1. Принимайте свою зависимость от алкоголя и не стесняйтесь обращаться за помощью. Общайтесь с людьми, у которых такая же проблема, и ищите поддержку в специализированных центрах.
2. Работайте над повышением своей самооценки. Найдите в себе силы и ресурсы, чтобы преодолеть свою зависимость от алкоголя.
3. Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать желание выпить. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться и отвлечься от мыслей об алкоголе.
4. Развивайте свои навыки управления стрессом и расслабления. Найдите способы, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями, включая стыд и вину.
Заключение
Алкоголизм – это серьезное заболевание, которое поражает не только физическое, но и психическое здоровье человека. Стыд и вина – это эмоции- Стыд и вина алкоголизм- ПРЯМО СЕЙЧАС, которые могут усугубить проблему алкоголизма. Но с помощью правильной поддержки и управления эмоциями можно преодолеть зависимость и начать новую жизнь.
https://vietnamjournal.ru/files/journals/129/articles/339954/supp/339954-2372229-1-SP.xml