Какие гормоны не дают похудеть женщине
Женщины всегда стремятся быть идеальными.
Мы жертвуем своим временем, деньгами и душевным спокойствием, чтобы достичь желаемого результата.
Однако, почему-то не всегда удается похудеть.
Нет, мы не пытаемся найти новые вывернутые способы похудения.
Мы ищем причину, почему наши усилия не приносят результатов.
В этой статье мы расскажем, какие гормоны мешают нам похудеть и что можно сделать с этим.
Если ты готов узнать, как справиться с этой проблемой и добиться своей цели, читай дальше.
Какие гормоны не дают похудеть женщине.
Какие гормоны не дают похудеть женщине
Женщины всегда стремятся к тому, чтобы выглядеть подтянутыми и стройными, но не всегда удается достичь желаемого результата. Многие факторы могут стать причиной полноты, в том числе и нарушения в работе гормональной системы. В данной статье мы рассмотрим, какие гормоны не дают женщинам похудеть.
Инсулин
Инсулин – гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Он помогает клеткам тела получить нужное количество энергии из глюкозы. Если уровень инсулина в крови повышен, то организм начинает складывать жир, что приводит к накоплению веса. Также повышенный уровень инсулина может вызвать чувство голода. Поэтому для того, чтобы похудеть, необходимо следить за уровнем сахара в крови и контролировать потребление продуктов, которые способствуют его резкому повышению.
Кортизол
Кортизол – гормон стресса. Если уровень кортизола повышен- Какие гормоны не дают похудеть женщине- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, то это может привести к повышению веса. Кортизол стимулирует производство инсулина, что в свою очередь приводит к накоплению жира. Этот гормон также усиливает чувство голода, что тоже может стать причиной набора веса. Для того, чтобы снизить уровень кортизола, необходимо избегать стрессовых ситуаций и уделять внимание релаксации и отдыху.
Эстроген
Эстрогены – женские половые гормоны, которые контролируют ряд физиологических процессов в организме женщин. Недостаток эстрогенов может привести к устойчивому набору веса. Кроме того, у некоторых женщин с возрастом происходит нарушение работы яичников, что приводит к снижению уровня эстрогенов. Это также может стать причиной полноты. Для того, чтобы поддерживать уровень эстрогенов в норме, необходимо употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые бобы, лен, кунжут и другие.
Прогестерон
Прогестерон – гормон, который производится яичниками во время беременности. Он помогает подготовить матку к приему оплодотворенной яйцеклетки. Недостаток прогестерона может привести к увеличению веса. Это связано с тем, что прогестерон помогает контролировать уровень инсулина в крови. Если уровень прогестерона снижен, то организм начинает складывать жир, что приводит к набору веса.
Щитовидная железа
Щитовидная железа – орган, который производит гормоны, контролирующие обмен веществ в организме. Недостаток или избыток щитовидных гормонов могут привести к полноте. Если щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, то это может привести к замедлению обмена веществ. В результате организм начинает складывать жир, что приводит к набору веса.
Вывод
Гормональные нарушения могут стать причиной полноты. Для того, чтобы похудеть, необходимо следить за уровнем гормонов в организме и контролировать потребление продуктов, которые могут вызвать их нарушение. Также важно избегать стрессовых ситуаций, уделять внимание релаксации и отдыху и употреблять продукты, богатые необходимыми для организма веществами. При наличии серьезных гормональных нарушений необходимо обратиться к врачу- Какие гормоны не дают похудеть женщине- ПРОВЕРЕННЫЙ, чтобы назначить соответствующее лечение.
http://kingalbertltd.com/uploadedfiles/smuzi_iz_avokado_i_ogurtsa_dlia_pokhudeniia_93.xml
http://www.annalesumng.org/files/journals/9/articles/8725/supp/8725-259703-1-SP.html