Похудеть на кабачках рецепты
Хватит уже мечтать о стройной фигуре и мучительно считать калории каждый раз, когда достаешь закусочную тарелку! Отныне ты можешь наслаждаться вкусом жизни и одновременно терять лишние килограммы.
Как? Секрет прост: в рецептах наших бабушек! А если точнее, в одном конкретном продукте – кабачке.
Сегодня мы поделимся с тобой лучшими рецептами, как правильно готовить это овощное чудо, чтобы твоя диета стала не нудной мукой, а настоящим кулинарным приключением.
Итак, пристегни ремни безопасности и готовься к полету в мир кабачковых похудений!
Похудеть на кабачках рецепты.
Похудеть на кабачках рецепты: как быстро и вкусно сбросить вес
Кабачки – это самый прекрасный продукт для тех, кто хочет похудеть. Они бедны калориями и богаты полезными веществами, которые помогают не только похудеть, но и укрепить здоровье. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные рецепты, которые помогут вам быстро и вкусно похудеть на кабачках.
1. Кабачковые чипсы
Кабачковые чипсы – это вкусный и здоровый заменитель обычных чипсов. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачки – 1 штука
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
- Соль – по вкусу
Режьте кабачки тонкими ломтиками и выкладывайте их на противень, предварительно выложенный пергаментом. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.
2. Кабачковые гренки
Кабачковые гренки – это еще один здоровый и вкусный заменитель обычных гренок. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачки – 2 штуки
- Яйца – 2 штуки
- Сыр – 100 грамм
- Мука – 2 столовые ложки
- Соль – по вкусу
Режьте кабачки тонкими ломтиками и обваляйте их в муке с солью. Взбейте яйца и обмакните в них кабачки. Выложите на противень, предварительно выложенный пергаментом, и посыпьте сыром. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.
3. Кабачковые котлеты
Кабачковые котлеты – это отличный вариант для обеда или ужина. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачки – 2 штуки
- Лук – 1 штука
- Яйца – 2 штуки
- Соль – по вкусу
- Мука – 2 столовые ложки
Терем кабачки и лук, добавляем яйца, муку и соль. Хорошо перемешиваем. Сформируйте котлеты и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
4. Кабачковая закуска
Кабачковая закуска – это прекрасный вариант для перекуса. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачки – 2 штуки
- Чеснок – 2 зубчика
- Лимонный сок – 1 столовая ложка
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
- Соль – по вкусу
Режьте кабачки тонкими ломтиками и обжаривайте на сковороде до золотистого цвета. Смешайте чеснок, лимонный сок- Похудеть на кабачках рецепты- ПРОВЕРЕННЫЙ, оливковое масло и соль. Выложите кабачки на тарелку и полейте соусом.
5. Кабачковая запеканка
Кабачковая запеканка – это здоровый и вкусный вариант для завтрака. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачки – 2 штуки
- Яйца – 2 штуки
- Молоко – 100 мл
- Сыр – 100 грамм
- Соль – по вкусу
Терем кабачки и выкладываем их на противень, предварительно выложенный пергаментом. Взбиваем яйца с молоком и солью, заливаем кабачки. Посыпаем сыром и выпекаем в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.
Итог
Как вы видите, похудеть на кабачках – это легко и вкусно. Попробуйте эти рецепты и вы увидите, что можно похудеть, не чувствуя голода. Кабачки – это идеальный продукт для тех- Похудеть на кабачках рецепты- ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, кто хочет быть стройным и здоровым.
http://svb-volleyball.de/userfiles/kto_khudel_na_gerkulesovoi_kashe_65.xml
https://caucasushistory.ru/files/journals/1/articles/9866/supp/9866-101028-1-SP.xml