Когда худеть по лунному календарю
Все мы, наверное, хоть раз в жизни пробовали худеть.
Сразу представляется картина, как мы сидим на диете, пьем воду, жуем салаты и мечтаем о запретных продуктах.
Но что, если я скажу вам, что можно худеть и при этом есть все, что душе угодно? Возможно, вы подумаете, что это невозможно, но я вам скажу – это возможно! И все благодаря лунному календарю.
Да-да, вы не ослышались – лунный календарь может помочь вам сбросить лишний вес.
Если вы хотите узнать больше об этом мистическом методе похудения, то продолжайте чтение этой статьи.
Когда худеть по лунному календарю.
Когда худеть по лунному календарю
Лунный календарь – это традиционный календарь, основанный на фазах Луны и сезонных изменениях. Уже в древности люди заметили, что Луна оказывает воздействие на растительный и животный мир, а также на человека. Поэтому многие приверженцы здорового образа жизни и фитнеса используют лунный календарь для определения оптимального времени для худения.
Как работает лунный календарь
Лунный календарь разбит на 28 дней, которые соответствуют фазам Луны. Он состоит из 4 фаз: новолуние, первая четверть, полнолуние и последняя четверть. Каждая фаза длится примерно 7 дней. Во время новолуния Луна не видна на небе, а во время полнолуния она находится в самом ярком состоянии.
Когда лучше начинать похудение
Согласно лунному календарю, наилучшее время для начала похудения – это период от новолуния до первой четверти. В этот период Луна растет, что означает увеличение жизненной силы и энергии. Тело лучше справляется с нагрузками, и поэтому похудение в этот период происходит более эффективно.
Какая диета подходит для похудения по лунному календарю
Для того чтобы похудеть по лунному календарю- Когда худеть по лунному календарю- ПРОДУКТИВНОСТЬ, рекомендуется придерживаться диеты, основанной на природных продуктах, которые растут в течение текущей фазы Луны. В период от новолуния до первой четверти рекомендуется увеличить потребление белков, так как они помогают построить мышечную массу и снизить уровень сахара в крови. В период от первой четверти до полнолуния наоборот, рекомендуется уменьшить потребление белков и увеличить количество углеводов, так как это помогает снизить вес.
Какие упражнения подходят для похудения по лунному календарю
Как и при любом другом способе похудения, кроме правильного питания, важно заняться физической активностью. В период от новолуния до первой четверти рекомендуется заниматься силовыми тренировками, так как это помогает увеличить мышечную массу и потратить больше энергии. В период от первой четверти до полнолуния рекомендуется заниматься кардиотренировками, так как они помогают снизить вес.
Вывод
Похудение по лунному календарю может быть эффективным способом для достижения желаемой формы тела. Следуя рекомендациям лунного календаря, можно правильно составить рацион питания и заниматься необходимой физической активностью в оптимальное время для похудения. Важно помнить- Когда худеть по лунному календарю- ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, что похудение должно быть постепенным и не приводить к стрессу для организма.
https://kolos-consulting.com/question/podskazhyte-bystryj-sposob-pohudet/
https://zastakanom.ru/advert/princip-razdelnogo-pitaniya-dlya-pokhudeniya-otzivi-puund/