Кремлевская диета я похудела на ней
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задавались вопросом, как поддерживают свою стройность чиновники, живущие в Кремлевской стене? Нет, они не уничтожают своих оппонентов, чтобы сбросить вес, а следуют диете, которая совершенно не похожа на те, что мы знаем.
Мы решили протестировать Кремлевскую диету и убедились в ее замечательных результатах! Читайте наш опыт и узнайте, как и вы можете стать настоящими "Кремлевскими" и похудеть без лишних мучений.
Кремлевская диета я похудела на ней.
Кремлевская диета: я похудела на ней
Кремлевская диета – это одна из самых популярных сегодня диет. Ее название происходит от названия Кремля, потому что раньше она была популярна у чиновников и сотрудников российского правительства. Сегодня же кремлевская диета стала широко известна и доступна каждому, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Почему я выбрала кремлевскую диету
Я всегда мечтала похудеть, но все диеты, которые я попробовала, либо были слишком строгими, либо не давали желаемого эффекта. Когда я услышала о кремлевской диете, то решила попробовать ее. Она обещала быстрый результат и не обещала голода.
Принципы кремлевской диеты
Кремлевская диета основана на следующих принципах:
- Ограничение углеводов до 20-50 грамм в день;
- Повышенное потребление белков до 1,5 грамма на каждый килограмм веса;
- Умеренное потребление жиров до 1 грамма на каждый килограмм веса.
Такой баланс питания позволяет не чувствовать голода, сохраняя при этом низкий уровень углеводов, что приводит к быстрому сжиганию жиров.
Что можно есть
Кремлевская диета разрешает потреблять следующие продукты:
- Мясо;
- Рыбу;
- Яйца;
- Творог и сыр;
- Масло оливковое- Кремлевская диета я похудела на ней- РЕКОМЕНДУЮТ, сливочное или кокосовое;
- Овощи с низким содержанием углеводов (брокколи, шпинат, капуста, салат, огурцы, помидоры);
- Фрукты с низким содержанием углеводов (яблоки, арбуз, клубника, малина, голубика).
Что запрещено есть
При кремлевской диете запрещено потреблять следующие продукты:
- Хлеб и мучные изделия;
- Крупы, картофель, рис, бобы;
- Сладости и сахар;
- Алкоголь.
Мой опыт
Я решила придерживаться кремлевской диеты в течение месяца. В первую неделю было очень трудно отказываться от привычных продуктов, но затем я привыкла. Я стала чувствовать себя лучше, у меня появилось больше энергии, и я начала постепенно терять вес.
К концу месяца я потеряла 5 килограммов, а также заметила улучшение своего самочувствия. Я чувствовала себя бодрее и энергичнее.
Выводы
Кремлевская диета – это эффективный способ избавиться от лишнего веса, при этом не чувствуя голода. Но стоит помнить, что диета не для всех. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем начинать придерживаться кремлевской диеты. Также стоит помнить, что диета не является панацеей, и чтобы достичь желаемого результата- Кремлевская диета я похудела на ней- ЭФФЕКТИВНЫЙ, необходимо совмещать ее с физическими упражнениями и здоровым образом жизни в целом.
https://www.electromagazine.ch/advert/два-отварных-куриных-белка-на-ночь-для/
https://surveyingwithrobert.com/advert/на-какой-диете-лучше-всего-уходят-кило/