Рецепты из корня сельдерея для похудения рецепт
Вы когда-нибудь задумывались, что корень сельдерея может быть не только здоровым, но и очень вкусным? А еще он помогает худеть! Да-да, вы не ослышались, это не шутка.
Если вы устали от бесконечных диет и тренажеров, то наша статья именно для вас.
Мы собрали самые вкусные рецепты из корня сельдерея, которые помогут вам сбросить лишний вес и поддерживать форму.
Давайте начнем этот увлекательный и полезный кулинарный путь вместе!
Рецепты из корня сельдерея для похудения рецепт.
Рецепты из корня сельдерея для похудения рецепт
Сельдерей – зеленое растение, известное своими полезными свойствами для здоровья. Но кроме того, что сельдерей улучшает кровообращение и работу сердечной мышцы, он также может помочь в похудении. Корень сельдерея содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, которые могут помочь вам похудеть. В этой статье мы расскажем вам о нескольких рецептах из корня сельдерея, которые могут помочь вам достичь своих целей.
Сельдерейный сок
Сок из корня сельдерея – это один из самых популярных рецептов для похудения. Он содержит множество витаминов и минералов, которые помогают ускорить обмен веществ и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, сельдерейный сок увеличивает чувство сытости, что помогает снизить потребление калорий и похудеть.
Для приготовления сельдерейного сока вам понадобится 2-3 стебля сельдерея и небольшой кусочек имбиря. Имбирь можно не добавлять, но он усилит полезные свойства напитка и придаст ему острый вкус.
Способ приготовления:
1. Очистите корень сельдерея и нарежьте его на кусочки.
2. Очистите имбирь и нарежьте его тонкими ломтиками.
3. Положите сельдерей и имбирь в блендер и измельчите до однородной массы.
4. Добавьте немного воды- Рецепты из корня сельдерея для похудения рецепт- КАЧЕСТВО, чтобы получить нужную консистенцию.
5. Процедите полученную массу через сито или марлю.
6. Сок готов, можно добавить немного меда или лимонного сока для придания вкуса.
Салат из сельдерея
Еще один полезный рецепт из корня сельдерея – это салат. Салаты из сельдерея низкокалорийные и богатые питательными веществами, что помогает в контроле веса.
Для приготовления салата из сельдерея вам понадобятся следующие ингредиенты:
- корень сельдерея - 1 штука;
- огурец - 1 штука;
- зеленый лук - 1 штука;
- свежий укроп - 1 связка;
- соль, перец - по вкусу;
- оливковое масло - 2 столовые ложки.
Способ приготовления:
1. Очистите корень сельдерея и нарежьте его тонкими ломтиками.
2. Нарежьте огурец тонкими кружочками.
3. Нарежьте зеленый лук и укроп.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
5. Посолите, поперчите и добавьте оливковое масло.
6. Перемешайте и оставьте на 15-20 минут, чтобы салат настоялся.
Печеный корень сельдерея
Еще один прекрасный рецепт из корня сельдерея – это печеный корень. Приготовление занимает немного времени, но результат того стоит.
Для приготовления печеного корня сельдерея вам понадобятся следующие ингредиенты:
- корень сельдерея - 1 штука;
- масло оливковое - 2 столовые ложки;
- соль, перец - по вкусу.
Способ приготовления:
1. Очистите корень сельдерея и нарежьте его на тонкие ломтики.
2. Разогрейте духовку до 200 градусов.
3. Положите сельдерей на противень, смажьте оливковым маслом.
4. Посолите, поперчите по вкусу.
5. Печь в духовке 20-25 минут, пока сельдерей не станет золотистым.
Выводы
Корень сельдерея содержит множество полезных веществ, которые могут помочь в похудении. Сельдерейный сок и салаты из сельдерея низкокалорийны и богаты питательными веществами- Рецепты из корня сельдерея для похудения рецепт- ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, а печеный корень сельдерея – это вкусное и здоровое блюдо. Включайте корень сельдерея в свой рацион и вы обязательно почувствуете положительные изменения в своем здоровье и фигуре.
https://www.francescodisilvestre.it/question/диета-бобовая-для-похудения/
https://zaharmanli.bg/advert/похудение-с-помощью-напитка-из-имбиря-g/