Правильное питание для похудения первые блюда рецепты

Время идет, а килограммы все не уходят? Виной всему - неправильное питание! Но не переживай, у нас есть решение: первые блюда для похудения! Не веришь? А ты просто еще не пробовал настоящий борщ с морковкой и белокочанной капустой.

Или куриный суп с грибами и спаржей.

Что ж, пора приниматься за готовку, потому что в этой статье мы расскажем о том, как правильно питаться и похудеть, не сидя на воде и сухариках.

Читай до конца и готовься к потрясающим вкусам и результатам!

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Правильное питание для похудения первые блюда рецепты.

Правильное питание для похудения первые блюда рецепты

Излишний вес не только портит фигуру, но и приводит к ряду заболеваний. В связи с этим, многие люди стремятся избавиться от лишних килограммов. Одним из главных способов похудения является правильное питание. Первые блюда – это отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов первых блюд, которые помогут сбросить вес.

Говяжий бульон

Для приготовления говяжего бульона вам понадобится говядина (500 г), лук (1 шт.), морковь (1 шт.), сельдерей (2 стебля), соль (по вкусу), перец (по вкусу) и вода (2 л). Говядину нужно залить водой и поставить на огонь. После того, как вода закипит- Правильное питание для похудения первые блюда рецепты- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, снизьте огонь и уберите пену. Затем добавьте лук, морковь и сельдерей. Варите бульон на медленном огне в течение 2-3 часов. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу.

Томатный суп

Томатный суп – это отличная закуска или легкий обед. Для приготовления томатного супа вам понадобится помидоры (4 шт.), лук (1 шт.), чеснок (2 зубчика), морковь (1 шт.), сливочное масло (1 ст. л.), соль (по вкусу), перец (по вкусу) и вода (1 л). Нарежьте лук, чеснок и морковь. Обжарьте овощи на сливочном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанные помидоры и воду. Варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу.

Грибной суп

Грибной суп – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Для приготовления грибного супа вам понадобится шампиньоны (300 г), лук (1 шт.), морковь (1 шт.), сельдерей (1 стебель), сливочное масло (1 ст. л.), соль (по вкусу), перец (по вкусу) и вода (1 л). Нарежьте лук, морковь и сельдерей. Обжарьте овощи на сливочном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанные грибы и воду. Варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу.

Овощной суп

Овощной суп – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Для приготовления овощного супа вам понадобится картофель (2 шт.), лук (1 шт.), морковь (1 шт.), капуста (200 г), зелень (петрушка, укроп), соль (по вкусу), перец (по вкусу) и вода (1 л). Нарежьте лук, морковь и картофель. Обжарьте овощи на медленном огне до золотистого цвета. Добавьте капусту и воду. Варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу. Украсьте суп зеленью.

Заключение

Первые блюда – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Они легко усваиваются организмом и не содержат много калорий. Если вы хотите похудеть, не забывайте о правильном питании. Соблюдайте режим питания- Правильное питание для похудения первые блюда рецепты- КОНЦЕПЦИЯ, употребляйте здоровую пищу и не забывайте про физические нагрузки. И тогда вы обязательно добьетесь результата!