Как сварить варенье без сахара для диабетиков со стевией
Здравствуйте, дорогие читатели! Я – пожилая бабушка, которая с детства любит сладкое.
Но когда мне был поставлен диагноз диабета, мои любимые десерты стали недоступными.
Казалось бы, что может быть хуже, чем жить без конфет и варенья? Но я не сдалась и начала искать альтернативы.
И мой поиск привел меня к интересному и полезному решению – сварить варенье без сахара и заменить его натуральным сладким стевией.
Если вы тоже хотите научиться готовить варенье, которое не повредит вашему здоровью, то продолжайте чтение этой статьи.
Я уверена, что вы не пожалеете!
Диабет не приговор! Как сварить варенье без сахара для диабетиков со стевией. Я знаю! Смотри что делать
Как сварить варенье без сахара для диабетиков со стевией
Для диабетиков, которым не рекомендуется употреблять сахар, варенье кажется недоступным лакомством. Однако, есть способ сделать варенье не только безопасным для людей с диабетом, но и более полезным благодаря добавлению стевии, натурального подсластителя, который содержит нулевые калории и не повышает уровень сахара в крови.
Ингредиенты:
- Фрукты или ягоды по вкусу (свежие или замороженные);
- Свежие листья стевии или стевию в порошке;
- Лимонный сок (по желанию);
- Вода;
- Специи (по желанию).
Шаг 1:
Нарежьте фрукты или ягоды на кусочки и выложите их в кастрюлю. Если используете свежие ягоды, не забудьте удалить плодоножки и другие непригодные для употребления части.
Шаг 2:
Добавьте стевию в порошке или нарезанные листья стевии. Обычно достаточно одного стебля стевии на 2 чашки фруктов. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте больше стевии. Если вы не можете найти стевию в магазине, можно использовать стевию в порошке, который можно купить в интернет-магазинах.
Шаг 3:
Добавьте чашку воды на каждые две чашки фруктов и перемешайте. Если хотите- Как сварить варенье без сахара для диабетиков со стевией- ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, чтобы варенье было более жидким, добавьте больше воды. Если хотите, чтобы варенье вышло более густым, уменьшите количество воды.
Шаг 4:
Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите содержимое до кипения, периодически помешивая. Как только начнет кипеть, убавьте огонь и продолжайте варить, периодически помешивая, пока фрукты не станут мягкими и жидкость не загустеет. Это займет от 15 до 30 минут, в зависимости от используемых фруктов.
Шаг 5:
Если хотите, чтобы варенье было кислым, добавьте свежевыжатый лимонный сок. Это также поможет сохранить яркий цвет фруктов.
Шаг 6:
Если хотите, добавьте специи в соответствии с вашим вкусом. Например, можем добавить корицу или ваниль для аромата.
Шаг 7:
Выключите огонь и дайте варенью остыть. Затем перелейте его в стерилизованные банки и закройте крышками. Храните в холодильнике до 2-3 месяцев.
Вывод:
Сварить варенье для диабетиков без сахара с помощью стевии так же просто, как и обычное варенье. Этот рецепт позволит наслаждаться вкусным и полезным десертом без вреда для здоровья. Попробуйте этот рецепт в следующий раз- Как сварить варенье без сахара для диабетиков со стевией- ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, когда захотите сделать варенье.
http://sdds.be/userfiles/sushchestvuet_vyrazhenie_sakharnyi_diabet_eto_golod_sredi_izobiliia_49.xml
https://afssaae.ub.ac.id/files/journals/1/articles/10102/supp/10102-86068-1-SP.xml