Готовим в мультиварке при диабете
Добрый день, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами своими секретами приготовления вкусных и здоровых блюд в мультиварке при диабете.
Ведь кто сказал, что при этом заболевании нужно отказываться от любимых блюд и угнетать себя диетой? Нет-нет, мы не такие.
Мы - пожилые, сильные и независимые личности, которые умеют находить выходы из любой ситуации.
И моя статья поможет вам научиться готовить не только полезные, но и вкусные блюда, которые не навредят вашему здоровью и поднимут настроение на весь день.
Так что приготовьтесь к приключению в мире здоровой кухни и давайте начнем!
Диабет не приговор! Готовим в мультиварке при диабете. Я знаю! Смотри что делать
Готовим в мультиварке при диабете
Мультиварка - спасение для диабетика
Диабет - это хроническое заболевание, которое требует особого внимания к рациону и правильному питанию. Однако, наша жизнь настолько насыщена событиями, что не всегда есть время готовить блюда, которые необходимы при диабете. В таких случаях, мультиварка становится настоящим спасением для диабетиков. Она позволяет быстро и легко приготовить здоровое и полезное блюдо, не тратя много времени и сил.
Правила приготовления блюд в мультиварке для диабетиков
При выборе мультиварки для приготовления блюд для диабетиков, необходимо учитывать несколько важных моментов. Во-первых, мультиварка должна иметь возможность готовить на пару, т.к. этот вид приготовления является наиболее полезным при диабете. Во-вторых, мультиварка должна иметь режимы "Заглушить" или "Подогреть"- Готовим в мультиварке при диабете- НАСТОЯЩИЙ, что позволит сохранить полезные свойства ингредиентов при длительном приготовлении.
При приготовлении блюд в мультиварке для диабетиков, необходимо учитывать также некоторые правила:
1. Использование нежирных мясных пород. Приготовление блюд из свинины и говядины не рекомендуется, т.к. в них содержится много жиров и холестерина. Лучше использовать куриную грудку, индейку или кролика.
2. Увеличение количества овощей в блюде. Овощи являются ценным источником витаминов и минералов, а также содержат мало углеводов и жиров. Поэтому, при приготовлении блюд в мультиварке для диабетиков, необходимо добавлять больше овощей.
3. Использование низкокалорийных специй. Соль и сахар не рекомендуется использовать в блюдах для диабетиков. Вместо этого, можно использовать низкокалорийные специи, такие как куркума, корица, имбирь, чеснок и т.д.
Примеры блюд для приготовления в мультиварке для диабетиков
1. Куриные котлеты на пару.
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 500 г;
- Яйцо - 1 шт.;
- Лук - 1 шт.;
- Соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Курицу нарезать на мелкие кусочки и измельчить в блендере до состояния фарша.
2. Добавить в фарш яйцо, нарубленный лук, соль и перец.
3. Сформировать котлеты и уложить в корзину для приготовления на пару.
4. Включить режим "Пар" и готовить котлеты 20-25 минут.
2. Овощное рагу.
Ингредиенты:
- Картофель - 3 шт.;
- Морковь - 2 шт.;
- Лук - 1 шт.;
- Перец болгарский - 1 шт.;
- Помидоры - 2 шт.;
- Зелень - по вкусу;
- Соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать овощи и помидоры кубиками.
2. Включить режим "Тушение", добавить нарезанные овощи и помидоры, соль и перец.
3. Тушить овощи 40-45 минут, периодически помешивая.
4. Подавать с зеленью.
Вывод
Мультиварка становится незаменимой помощницей для диабетиков, которые хотят приготовить здоровое и полезное блюдо, не тратя много времени и сил. При выборе мультиварки для приготовления блюд для диабетиков, необходимо учитывать несколько важных моментов, таких как возможность готовить на пару и наличие режимов "Заглушить" или "Подогреть". При приготовлении блюд в мультиварке для диабетиков, необходимо использовать нежирные мясные породы, увеличить долю овощей в блюде и использовать низкокалорийные специи. Примерами блюд, которые можно приготовить в мультиварке для диабетиков- Готовим в мультиварке при диабете- БОНУС, являются куриные котлеты на пару и овощное рагу.
https://modernonco.orscience.ru/files/journals/78/articles/451482/supp/451482-3237323-1-SP.xml
https://sailingcolumn.com/question/резкое-ухудшение-при-диабете/