Я не колю инсулин
Дорогие мои, сколько раз я слышала вопрос: "Так что, вы колете себе инсулин?" И каждый раз мой ответ был один и тот же: "Нет, я не колю инсулин!" Я пожилая женщина, которая живет с диабетом уже много лет.
И не смотря на многие сомнения и предположения окружающих о том, что мне необходимо инъектировать себе инсулин, я нашла свой собственный путь управления своим здоровьем.
В этой статье я хочу рассказать, как я управляю своим диабетом без использования инсулина и как это помогает мне чувствовать себя здоровой и сильной.
Диабет не приговор! Я не колю инсулин. Я знаю! Смотри что делать
Я не колю инсулин
Для большинства людей слово «диабет» ассоциируется с необходимостью ежедневного введения инсулина. Однако, я – тот самый человек, который не колет инсулин. Меня зовут Анна и у меня есть 2 типа диабета.
Что такое диабет?
Диабет – это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен веществ, связанный с уровнем сахара в крови. Основными симптомами являются: постоянная жажда, частое мочеиспускание, быстрое утомление, недостаток витаминов и других веществ, которые организму необходимы.
Какие типы диабета бывают?
Существует два типа диабета:
1. Первый тип (инсулинзависимый) – возникает в раннем возрасте, обычно до 30 лет. При этом болезнь развивается быстро и сопровождается постоянной необходимостью введения инсулина.
2. Второй тип (инсулиннезависимый) – формируется с возрастом, связан с нарушениями обмена веществ и может развиваться в течение многих лет. При этом главная причина заболевания – неправильный образ жизни- Я не колю инсулин- ИЗУМЛЕНИЕ, низкая физическая активность и неправильное питание.
Что такое глюкометр?
Один из главных инструментов контроля диабета – это глюкометр. Это небольшое устройство, которое позволяет определять уровень сахара в крови. Для этого достаточно взять каплю крови из пальца, нанести ее на тест-полоску и вставить ее в глюкометр. Через несколько секунд на экране появится результат.
Как я контролирую уровень сахара в крови?
Я контролирую уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Обычно я меряю уровень сахара в крови 3-4 раза в день – утром, перед едой, после еды и перед сном. Это позволяет мне понимать, как отреагирует мой организм на употребление определенных продуктов и какие пищевые добавки/препараты мне необходимо принимать.
Какие продукты я употребляю?
Я считаю, что правильное питание – это залог успеха в борьбе с диабетом. Я употребляю продукты, которые богаты витаминами и минералами, а также белками, жирами и углеводами в правильных пропорциях. Я стараюсь избегать продуктов, которые содержат много сахара и пустых калорий.
Как я лечу свой диабет?
Для лечения своего диабета я придерживаюсь принципа «здоровый образ жизни». Я занимаюсь спортом, правильно питаюсь, контролирую уровень сахара в крови и веду здоровый образ жизни. Кроме того, я принимаю различные добавки и препараты, которые помогают мне контролировать уровень сахара в крови, но не прибегаю к использованию инсулина.
Выводы
Диабет – это серьезное заболевание, и каждый человек, столкнувшийся с этой проблемой, должен научиться контролировать свой уровень сахара в крови и правильно питаться. Я доказываю, что не обязательно прибегать к введению инсулина, чтобы жить полноценной жизнью. Болезнь – это не приговор, и справиться с ней можно- Я не колю инсулин- НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, если следовать здоровому образу жизни и правильно контролировать свой уровень сахара в крови.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/131/articles/456105/supp/456105-3283460-1-SP.xml
https://rjdentistry.com/files/journals/89/articles/442774/supp/442774-3183347-1-SP.xml