Сахар в крови 11 что делать от чего поднимается
Дорогие мои, здравствуйте! Несмотря на мой возраст, я всегда была в тонусе и люблю проводить свое время активно.
Но недавно у меня стали возникать проблемы с сахаром в крови, и я поняла, что нужно принимать меры, чтобы не стать полным мешком сахара.
Вы, конечно, можете подумать, что я должна была сократить количество сладостей и выпечки в своем рационе, но дело не только в этом.
В этой статье я расскажу, от чего еще может подниматься сахар в крови и что нужно делать в таких случаях.
Следите за моими советами и оставайтесь здоровыми!
Диабет не приговор! Сахар в крови 11 что делать от чего поднимается. Я знаю! Смотри что делать
Сахар в крови 11 что делать от чего поднимается
Сахар в крови - это один из важнейших показателей здоровья человека. Нормальный уровень сахара в крови находится в диапазоне от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Если же уровень сахара превышает 11 ммоль/л, это может говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем. В этой статье мы расскажем, что делать, если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови, и от чего он может подниматься.
Причины повышения уровня сахара в крови
Самой распространенной причиной повышения уровня сахара в крови является диабет. Диабет - это заболевание, при котором организм не способен использовать сахар в крови для получения энергии. В результате уровень сахара в крови повышается.
Если вы не страдаете диабетом, то повышение уровня сахара может быть вызвано различными факторами, такими как:
- Переедание. Когда мы употребляем большое количество углеводов, наш организм начинает вырабатывать больше инсулина для того- Сахар в крови 11 что делать от чего поднимается- РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ, чтобы преобразовать сахар в крови в энергию. Если у вас низкая чувствительность к инсулину, то это может привести к повышению уровня сахара в крови.
- Сидячий образ жизни. Если вы мало двигаетесь, то ваш организм необходимо меньше энергии, чем при активной жизнедеятельности. В результате уровень сахара в крови может повышаться.
- Стресс. Когда мы находимся в стрессовой ситуации, наш организм выделяет больше глюкагона - гормона, который повышает уровень сахара в крови.
- Нарушения в работе щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Если железа не работает должным образом, это может привести к повышению уровня сахара.
Что делать, если у вас высокий уровень сахара в крови?
Если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови, то первым делом необходимо обратиться к врачу. В зависимости от причины повышения уровня сахара, врач может назначить лечение.
Если вы страдаете диабетом, то лечение может включать в себя прием инсулина или других лекарственных препаратов, а также изменение образа жизни. Вам может потребоваться соблюдение диеты, контроль уровня сахара в крови и умеренные физические нагрузки.
Если уровень сахара повысился вследствие переедания или сидячего образа жизни, то необходимо изменить свой образ жизни. Помогут регулярные физические нагрузки, здоровое питание и умеренное потребление углеводов.
Заключение
Высокий уровень сахара в крови может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Если у вас обнаружен высокий уровень сахара, необходимо обратиться к врачу для консультации. В зависимости от причины повышения уровня сахара, врач может назначить лечение. Но помимо этого, необходимо изменить свой образ жизни- Сахар в крови 11 что делать от чего поднимается- НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, ведь правильное питание и регулярные физические нагрузки могут помочь уменьшить уровень сахара в крови и улучшить ваше здоровье в целом.
http://gsk-luks.ru/advert/норма-сахара-в-анализах-крови-по-возра/