Первые блюда для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные
Дорогие мои, я знаю, что диагноз диабет может показаться немного страшным и ограничивающим.
Но я говорю вам, это далеко не так! Сегодня я хочу рассказать вам о первых блюдах для диабетиков - рецепты с фото, которые не только просты в приготовлении, но и вкусны до безумия! Я не собираюсь отнимать у вас радость от вкусной еды, но дам вам советы, как наслаждаться вкусом, не нарушая диету! А еще я поделюсь с вами своим лучшим рецептом куриного супа, который покорит не только ваш вкусовой рецептор, но и сердце! Приготовьтесь к рецептам, которые станут вашим спасением на кухне!
Диабет не приговор! Первые блюда для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные. Я знаю! Смотри что делать
Первые блюда для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные
Диабет - это серьезное заболевание, которое, к сожалению, становится все более распространенным. Однако, несмотря на это, диабетикам также доступны вкусные блюда, которые не ухудшат их состояние здоровья. В данной статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов первых блюд для диабетиков.
Суп из тыквы с семенами
Ингредиенты:
- 500 г тыквы;
- 1 луковица;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- 1/2 ч. ложки куркумы;
- 1/2 ч. ложки имбиря;
- 1/2 ч. ложки молотого кориандра;
- 1/2 ч. ложки молотой кумин;
- соль и перец по вкусу;
- 2 ст. ложки семян тыквы.
Приготовление:
1. Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте на кусочки.
2. Лук нарежьте кубиками и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте в лук нарезанные кусочки тыквы и чеснок. Обжаривайте все вместе еще 5 минут.
4. В кастрюлю налейте куриной бульон, добавьте обжаренную тыкву с луком и чесноком.
5. Добавьте куркуму, имбирь, кориандр- Первые блюда для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные- КОМПРОМИСС, кумин, соль и перец по вкусу.
6. Варите суп на медленном огне до готовности тыквы.
7. Семена тыквы обжарьте на сухой сковороде.
8. Добавьте обжаренные семена тыквы в суп перед подачей.
Овощной суп с курицей
Ингредиенты:
- 2 куриных грудки;
- 1 луковица;
- 2 моркови;
- 1/2 кочана капусты;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 литр куриного бульона;
- 1/2 ч. ложки куркумы;
- 1/2 ч. ложки имбиря;
- 1/2 ч. ложки молотой кориандра;
- 1/2 ч. ложки молотой кумин;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки.
2. Лук нарежьте кубиками и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета.
3. Морковь нарежьте кубиками и добавьте к луку. Обжаривайте все вместе еще 5 минут.
4. Добавьте в кастрюлю нарезанную капусту, куриное филе и куриной бульон.
5. Добавьте куркуму, имбирь, кориандр, кумин, соль и перец по вкусу.
6. Варите суп на медленном огне до готовности овощей и курицы.
Грибной суп
Ингредиенты:
- 500 г грибов (шампиньоны, лисички, опята);
- 1 луковица;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 литр куриного бульона;
- 1/2 ч. ложки куркумы;
- 1/2 ч. ложки имбиря;
- 1/2 ч. ложки молотой кориандра;
- 1/2 ч. ложки молотой кумин;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Грибы нарежьте на кусочки.
2. Лук нарежьте кубиками и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте в лук нарезанные грибы. Обжаривайте все вместе еще 5 минут.
4. В кастрюлю налейте куриной бульон, добавьте обжаренные грибы с луком.
5. Добавьте куркуму, имбирь, кориандр, кумин, соль и перец по вкусу.
6. Варите суп на медленном огне до готовности грибов.
Заключение
Первые блюда для диабетиков могут быть вкусными и полезными. Основное правило - не добавлять в блюда сахар и использовать натуральные продукты. Помните, что правильное питание - это один из компонентов здорового образа жизни- Первые блюда для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные- НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, который поможет вам поддерживать свое здоровье в норме.
https://puericultriceonline.com/advert/мази-заживляющие-раны-при-диабете-agywn
https://gagnerdesbitcoins.com/question/почему-гречка-повышает-сахар/