Перехитри диабет рецепты приготовления с фото пошагово
Дорогие мои, я знаю, как нелегко переживать диабет, особенно в нашем возрасте.
Но не стоит падать духом! Я нашла способ "перехитрить" эту болезнь и наслаждаться жизнью в полной мере.
Хочу поделиться с вами своими рецептами приготовления блюд, которые не только вкусны, но и полезны для нашего здоровья.
Я приготовила для вас фото пошагово, чтобы вы могли легко и быстро повторить эти рецепты у себя дома.
Если вы хотите наслаждаться жизнью и не думать о диабете, то обязательно прочитайте эту статью до конца!
Диабет не приговор! Перехитри диабет рецепты приготовления с фото пошагово. Я знаю! Смотри что делать
Перехитри диабет рецепты приготовления с фото пошагово
Диабет – это заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Однако, несмотря на это, вполне возможно наслаждаться вкусной и разнообразной едой, не ущербляя при этом своему здоровью. В этой статье мы расскажем о том, как перехитрить диабет, предложив рецепты приготовления блюд с фото пошагово.
Овощной суп
Овощной суп – это простой и вкусный способ получить максимум питательных веществ. Для приготовления вам понадобятся:
- 2 луковицы;
- 3 морковки;
- 3 картофелины;
- 2 помидора;
- 1 литр воды;
- зелень по вкусу;
- соль и перец по вкусу.
Фото пошагово:
[фото супа с овощами]
Шаг 1. Очистите и нарежьте на кубики лук, морковь и картофель.
Шаг 2. Помидоры обдайте кипятком и снимите с них кожицу. Нарежьте помидоры на кубики.
Шаг 3. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте нарезанные овощи и варите на среднем огне 20-25 минут.
Шаг 4. Добавьте нарезанные помидоры и варите еще 5-7 минут.
Шаг 5. Добавьте зелень, соль и перец по вкусу. Суп готов!
Куриные рулетики
Куриные рулетики – это прекрасный выбор для обеда или ужина. Для приготовления вам понадобятся:
- 4 куриных грудки;
- 200 г шпината;
- 100 г твердого сыра;
- соль и перец по вкусу.
Фото пошагово:
[фото куриных рулетиков]
Шаг 1. Куриные грудки разрежьте вдоль, раскройте и отбейте до тонкости.
Шаг 2. Отварите шпинат в подсоленной воде, процедите и измельчите.
Шаг 3. Твердый сыр натрите на мелкой терке.
Шаг 4. На каждую половинку грудки выложите порцию шпината и посыпьте сыром. Закройте грудки и закрепите зубочистками.
Шаг 5. Обжарьте рулетики на сковороде до золотистой корочки.
Творожный десерт
Творожный десерт – это легкое и вкусное блюдо- Перехитри диабет рецепты приготовления с фото пошагово- РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, которое можно готовить в разных вариациях. Мы предлагаем рецепт с добавлением ягод. Для приготовления вам понадобятся:
- 500 г творога;
- 100 г ягод (клубника, малина, вишня);
- 50 г меда;
- 2 яйца;
- 1 ст. л. крахмала.
Фото пошагово:
[фото творожного десерта с ягодами]
Шаг 1. Разложите ягоды в формы для запекания.
Шаг 2. Разбейте яйца в миску, добавьте творог, мед и крахмал. Взбейте миксером до однородной массы.
Шаг 3. Вылейте получившуюся массу в формы для запекания на ягоды.
Шаг 4. Запекайте десерт в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
Вывод
Диабет – это не приговор. Употребление в пищу здоровой и разнообразной пищи поможет перехитрить эту болезнь и наслаждаться жизнью наполненной вкусными и полезными блюдами. Попробуйте приготовить овощной суп, куриные рулетики или творожный десерт с ягодами – и вы увидите- Перехитри диабет рецепты приготовления с фото пошагово- ПЕРСПЕКТИВА, что здоровая пища может быть очень вкусной!
https://crazyridersnrockguitars.altervista.org/advert/сердечная-астма-и-диабет-hpjqh/