Рецепты печенья для диабетиков из гречневой муки
Приветствую, дорогие читатели! Я - ваша любимая бабушка, которая уже давно борется с диабетом.
Но не думайте, что я сдаюсь! Нет-нет, я продолжаю готовить свои любимые десерты, в том числе и печенье.
И сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом: рецепт печенья для диабетиков из гречневой муки.
Да-да, вы не ослышались! Это возможно, и я готова доказать это.
Так что давайте начнем наш кулинарный эксперимент и приготовим вместе не только вкусное, но и полезное печенье!
Диабет не приговор! Рецепты печенья для диабетиков из гречневой муки. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты печенья для диабетиков из гречневой муки
Диабет – это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышается. При этом необходимо заботиться о правильном питании, исключая из рациона продукты, которые могут увеличить уровень сахара. Однако даже диабетикам хочется сладкого, поэтому мы предлагаем рецепты печенья из гречневой муки, которое не повысит уровня сахара в крови.
Гречневая мука
Гречневая мука – это продукт, который изготавливается из гречихи. Она не содержит глютен, поэтому подходит для людей, страдающих целиакией. Кроме того, она богата белком, витаминами группы В- Рецепты печенья для диабетиков из гречневой муки- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, железом и магнием.
Рецепты печенья
Рецепт №1: Печенье из гречневой муки
Ингредиенты:
- 200 г гречневой муки
- 100 г масла
- 2 яйца
- 50 г сахарной заменителя
- щепотка соли
- 1 ч. л. разрыхлителя
- ванильный экстракт
Приготовление:
1. Смешайте муку, разрыхлитель и соль.
2. Добавьте масло, яйца, сахарную заменитель и ванильный экстракт.
3. Вымешайте тесто и оставьте на 15 минут.
4. Сформируйте печенье и выложите на противень, смазанный маслом.
5. Выпекайте печенье в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.
Рецепт №2: Овсянное печенье с гречневой мукой
Ингредиенты:
- 1 ч. л. корицы
- 1 ч. л. молотых гвоздик
- 1 ч. л. молотого имбиря
- 1 ч. л. молотой кардамона
- 100 г овсяной муки
- 100 г гречневой муки
- 50 г масла
- 50 г сахарной заменителя
- 1 яйцо
- 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
1. Смешайте все сухие ингредиенты.
2. Добавьте масло, яйцо и сахарную заменитель.
3. Вымешайте тесто и оставьте на 15 минут.
4. Сформируйте печенье и выложите на противень, смазанный маслом.
5. Выпекайте печенье в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.
Рецепт №3: Шоколадное печенье из гречневой муки
Ингредиенты:
- 100 г гречневой муки
- 50 г какао-порошка
- 50 г масла
- 50 г сахарной заменителя
- 1 яйцо
- 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
1. Смешайте муку, какао-порошок и разрыхлитель.
2. Добавьте масло, яйцо и сахарную заменитель.
3. Вымешайте тесто и оставьте на 15 минут.
4. Сформируйте печенье и выложите на противень, смазанный маслом.
5. Выпекайте печенье в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут.
Заключение
Печенье из гречневой муки – это замечательный десерт, который не повышает уровень сахара в крови и подходит для диабетиков. Используйте эти рецепты- Рецепты печенья для диабетиков из гречневой муки- ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, чтобы порадовать себя и своих близких вкусным и полезным печеньем!
http://sp-bilbil.ru/posts/649540-dieticheskie-syry-dlja-diabet.html
https://jubiley.ru/question/sialis-pri-saxarnom-diabete-2-tipa/