Блюда в мультиварке для диабетиков
Дорогие мои со-сладкой-кровью-соседки и соседи, сегодня я хочу рассказать вам о моем новом лучшем друге – мультиварке! Не то чтобы я забыла про свой любимый горшочек, но мультиварка так удобна и быстра, что я не могу ей не восхищаться! Но, конечно, самое главное – нашла для нее применение даже в моей сложной ситуации, когда я обнаружила у себя диабет.
Хотите узнать, какие блюда я готовлю теперь и что же мультиварка делает для меня? Тогда продолжайте читать, и я расскажу вам все секреты мультиварочной кулинарии для диабетиков!
Диабет не приговор! Блюда в мультиварке для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Блюда в мультиварке для диабетиков
Диабет – это хроническое заболевание, которое требует от пациента постоянного контроля уровня сахара в крови и особого питания. В этой статье мы расскажем о том, как приготовить вкусные и полезные блюда в мультиварке для людей с диабетом.
Основные принципы питания для диабетиков
Перед тем, как посмотреть список блюд, которые можно приготовить в мультиварке для диабетиков, нужно разобраться в основных принципах питания при данном заболевании.
Первое правило – это контроль углеводов. Углеводы – это главный источник энергии для организма, но именно они могут повлиять на уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам нужно ограничивать количество углеводов в рационе.
Второе правило – умеренность в потреблении жиров. Жиры также являются важным элементом питания, но их избыток может привести к ожирению и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.
Третье правило – это выбор правильных продуктов. Для диабетиков рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, а также белками.
Блюда в мультиварке для диабетиков
Мультиварка – это прекрасный инструмент для приготовления полезных блюд для диабетиков. В этом разделе мы предлагаем несколько рецептов- Блюда в мультиварке для диабетиков- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, которые помогут соблюдать правильный режим питания.
Куриное филе с овощами
Ингредиенты:
• Куриное филе – 400 гр.
• Лук – 1 шт.
• Морковь – 2 шт.
• Болгарский перец – 1 шт.
• Томат – 2 шт.
• Соль – по вкусу
• Черный перец – по вкусу
• Петрушка – для украшения
Способ приготовления:
1. Очистить и нарезать лук, морковь и перец.
2. Разогреть мультиварку в режиме "жарка" и обжарить овощи до золотистого цвета.
3. Добавить нарезанные куриные кусочки и обжаривать до готовности.
4. Добавить нарезанный томат и тушить на режиме "выпечка" в течение 20 минут.
5. При подаче посыпать свежей зеленью.
Тыквенный крем-суп
Ингредиенты:
• Тыква – 500 гр.
• Лук – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Сливки – 100 мл.
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу
• Масло – 2 ст. л.
• Вода – 500 мл.
Способ приготовления:
1. Очистить и нарезать тыкву, лук и морковь.
2. Разогреть мультиварку в режиме "жарка" и обжарить овощи до золотистого цвета.
3. Добавить воду и тушить на режиме "выпечка" в течение 15 минут.
4. Использовать блендер для измельчения супа до консистенции крема.
5. Добавить сливки, соль и перец и еще раз перемешать.
6. Подавать горячим.
Салат со свежей капустой
Ингредиенты:
• Капуста – 500 гр.
• Морковь – 1 шт.
• Салатные листья – 100 гр.
• Огурец – 1 шт.
• Оливковое масло – 2 ст. л.
• Соль – по вкусу
• Уксус – по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарезать капусту и морковь тонкими ломтиками.
2. Хорошо перемешать капусту и морковь, добавить нарезанный огурец и салатные листья.
3. Добавить оливковое масло, соль и уксус по вкусу и перемешать.
4. Подавать охлажденным.
Вывод
Питание при диабете – это ключевой фактор, который помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшать качество жизни. Блюда в мультиварке для диабетиков могут быть полезными и вкусными, если учитывать основные принципы питания и правильно выбирать продукты. Попробуйте разные рецепты- Блюда в мультиварке для диабетиков- ЭКСПРЕСС, чтобы разнообразить свой рацион и получать удовольствие от приема пищи.
http://tzdvc.com/community/profile/imkartares953
https://bakerconsultingservice.com/question/что-можно-выпивать-из-алкоголя-при-сах/