Рецепты для мультиварки больным с сахарным диабетом
Дорогие мои, я знаю, что с сахарным диабетом не всегда бывает легко.
Но не стоит опускать руки! Я ведь знаю, как вкусно и здорово можно питаться, даже если тебе выпала такая нелегкая доля.
А все благодаря моей мультиварке! Сегодня я расскажу вам о некоторых рецептах, которые не только помогут поддерживать норму сахара в крови, но и порадуют вкусовые рецепторы.
Готовы к невероятному кулинарному путешествию? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! Рецепты для мультиварки больным с сахарным диабетом. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты для мультиварки больным с сахарным диабетом
Сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире, которое может привести к серьезным последствиям, если не контролировать уровень сахара в крови. Рацион питания играет ключевую роль в лечении и профилактике сахарного диабета. Для больных с сахарным диабетом мультиварка является одним из самых удобных и эффективных инструментов при приготовлении здоровой и вкусной пищи.
1. Овощной рататуй
Для приготовления овощного рататуя в мультиварке вам понадобится:
- 1 баклажан
- 2 кабачка
- 2 красных сладких перца
- 1 большой лук
- 2 зубчика чеснока
- 1 консервированная банка помидоров
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки черного перца
- 1 чайная ложка тимьяна
Нарежьте баклажаны, кабачки и перец кубиками. Лук порежьте кольцами, чеснок измельчите. Включите мультиварку на режим "жарка" и добавьте оливковое масло. Обжарьте лук и чеснок, затем добавьте овощи и перемешайте. Добавьте помидоры, соль, перец и тимьян. Закройте мультиварку и включите режим "тушение" на 30 минут. Готовый рататуй подайте на стол.
2. Куриное рагу с овощами
Для приготовления куриного рагу в мультиварке вам понадобится:
- 500 г куриного филе
- 1 большой лук
- 2 моркови
- 1 красный сладкий перец
- 1 зеленый сладкий перец
- 1 консервированная банка помидоров
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки черного перца
- 1 чайная ложка тимьяна
Нарежьте куриное филе, лук, морковь и перец кубиками. Включите мультиварку на режим "жарка" и добавьте оливковое масло. Обжарьте лук, затем добавьте морковь и перец. Добавьте куриное филе и перемешайте. Добавьте помидоры- Рецепты для мультиварки больным с сахарным диабетом- ОГРОМНЫЙ СПРОС, соль, перец и тимьян. Закройте мультиварку и включите режим "тушение" на 40 минут. Готовое рагу подайте на стол.
3. Капустный суп
Для приготовления капустного супа в мультиварке вам понадобится:
- 1 кочан капусты
- 2 большие моркови
- 1 лук
- 2 зубчика чеснока
- 1 консервированная банка помидоров
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки черного перца
- 1 чайная ложка тимьяна
Нарежьте капусту, морковь и лук кубиками. Измельчите чеснок. Включите мультиварку на режим "жарка" и добавьте оливковое масло. Обжарьте лук и чеснок, затем добавьте морковь и капусту. Добавьте помидоры, соль, перец и тимьян. Залейте 1 литр воды и закройте мультиварку. Включите режим "суп" на 40 минут. Готовый суп подайте на стол.
4. Оладьи из творога и яблок
Для приготовления оладий из творога и яблок в мультиварке вам понадобится:
- 200 г творога
- 1 яблоко
- 2 яйца
- 2 столовые ложки муки
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка масла
Творог разотрите вилкой, яблоко нарежьте кубиками. В отдельной миске взбейте яйца и добавьте муку, сахар и масло. Добавьте творог и яблоки, перемешайте. Включите мультиварку на режим "выпекание" и сформируйте оладьи. Выпекайте оладьи на мультиварке в течение 15 минут. Готовые оладьи подайте на стол.
5. Тыквенный пирог
Для приготовления тыквенного пирога в мультиварке вам понадобится:
- 2 стакана тыквы
- 1 стакан муки
- 1 стакан сахара
- 2 яйца
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка корицы
- ½ чайной ложки имбиря
- ½ чайной ложки мускатного ореха
- ½ чайной ложки соли
Тыкву нарежьте кубиками и выложите в мультиварку. В отдельной миске взбейте яйца, добавьте сахар, муку, разрыхлитель, корицу, имбирь- Рецепты для мультиварки больным с сахарным диабетом- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, мускатный орех и соль. Влейте смесь в мультиварку и перемешайте с тыквой. Включите мультиварку на режим "выпекание" на 40 минут. Готовый пирог подайте на стол.
Вывод
Мультиварка является отличным инструментом для приготовления здоровой и вкусной пищи для людей с сахарным диабетом. Попробуйте приготовить один из этих рецептов в мультиварке и насладитесь вкусом и пользой для здоровья.
https://www.nammanaadu.com/advert/инсулинозависимый-сахарный-диабет-с/
https://suzukicavalcade.org/question/снизить-сахар-в-крови-натощак/