Сахарный диабет рецепты из курицы
Доброго дня, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами своими лучшими рецептами блюд из курочки, которые помогают мне контролировать мой сахарный диабет.
Но не волнуйтесь, эти блюда не только полезны, но и вкусны! Я уверена, что вы не захотите пропустить эту статью, ведь она поможет вам расширить ваше меню и подарит новые вкусовые ощущения.
Поэтому садитесь удобнее и давайте начнем!
Диабет не приговор! Сахарный диабет рецепты из курицы. Я знаю! Смотри что делать
Сахарный диабет рецепты из курицы: что можно и нужно есть
Сахарный диабет - тяжелое заболевание, которое требует особого внимания к питанию. При этой болезни необходимо следить за уровнем сахара в крови и избегать продуктов, которые способствуют его резкому повышению. Однако это не означает, что нужно отказываться от вкусной и полезной пищи, в том числе и из курицы. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах, которые можно использовать при сахарном диабете.
Куриный суп
Куриный суп - это прекрасное блюдо для тех, кто страдает сахарным диабетом. В его составе много витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Для приготовления супа вам понадобится:
- курица (500 г);
- лук (1 шт.);
- морковь (1 шт.);
- сельдерей (1 стебель);
- чеснок (2 зубчика);
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте курицу на кусочки и положите в кастрюлю. Добавьте измельченный лук, нарезанную морковь, сельдерей и чеснок. Залейте все водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и варите на медленном огне около часа. После этого снимите суп с плиты, дайте ему остыть и снимите жир с поверхности. Подавайте горячим- Сахарный диабет рецепты из курицы- ПОПУЛЯРНОСТЬ, посыпав зеленью.
Куриное филе в томатном соусе
Куриное филе - это белок, который необходим для поддержания мускулатуры и хорошего настроения. Для приготовления курицы в томатном соусе вам понадобится:
- куриное филе (500 г);
- томаты (3 шт.);
- лук (1 шт.);
- чеснок (2 зубчика);
- зелень по вкусу;
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Добавьте измельченный лук и чеснок. Томаты нарежьте на кубики и добавьте в сковороду. Посолите, поперчите и тушите все вместе на медленном огне около 15 минут. Подавайте с зеленью.
Куриные котлеты
Куриные котлеты - это отличный вариант для тех, кто хочет сделать перекус или приготовить легкий обед. Для их приготовления вам понадобится:
- куриное филе (500 г);
- яйцо (1 шт.);
- лук (1 шт.);
- чеснок (2 зубчика);
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте куриное филе на кусочки и пропустите через мясорубку. Добавьте измельченный лук, чеснок, яйцо и специи. Тщательно вымесите все ингредиенты и сформируйте котлеты. Обжарьте их на сковороде до золотистой корочки. Подавайте горячими.
Выводы
Курица - это полезный и вкусный продукт, который можно использовать при сахарном диабете. Важно следить за количеством употребляемого белка и углеводов, а также за суммарной калорийностью блюд. Взяв на вооружение наши рецепты, вы сможете разнообразить свое меню и получать удовольствие от еды- Сахарный диабет рецепты из курицы- СЕКРЕТ, не нарушая при этом правил здорового питания.
https://5rafy.com/question/ярославль-товары-для-диабетиков/
https://tilburgpolacyaktywni.nl/advert/сахарный-диабет-и-импотенция-народны/