Цистит можно ли заниматься физической нагрузкой
Дорогие дамы, кто из нас не любит вести активный образ жизни и заниматься спортом? Но что делать, если наша нежная женская природа подвергается нападению жестокого цистита? Можно ли продолжать бегать, поднимать гантели и заниматься йогой, или придется ограничиться только теплыми ванными и чаепитием с подружками? В этой статье я поделюсь с вами своим опытом борьбы с этим неприятным заболеванием и дам советы, как не прекращать занятия спортом, несмотря на цистит.
Готовы к активным действиям? Тогда читайте далее!
Цистит вылечила! Цистит можно ли заниматься физической нагрузкой. Я знаю! Смотри что делать
Цистит можно ли заниматься физической нагрузкой?
Цистит – заболевание мочевыводящей системы, характеризующееся воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря. Чаще всего циститом страдают женщины, однако мужчины и дети также могут подвергнуться этому заболеванию. В такой ситуации многих интересует вопрос – можно ли заниматься физической нагрузкой при цистите?
Причины цистита
Перед тем, как ответить на этот вопрос, стоит разобраться в причинах возникновения цистита. Основной причиной является инфекционный фактор. Чаще всего, это происходит из-за попадания бактерий в мочевой пузырь через мочеиспускательный канал. Также цистит может возникать из-за гормональных нарушений в организме, в том числе в период менопаузы, при нарушении обмена веществ, снижении иммунитета и др.
Физическая нагрузка при цистите
Теперь к главному вопросу – можно ли заниматься физической нагрузкой при цистите? Здесь ответ будет неоднозначным. Во-первых, если заболевание протекает в острой форме, то физические нагрузки следует исключить. В этом случае организму необходим покой и спокойствие. Физические нагрузки могут ухудшить течение заболевания и вызвать осложнения.
Однако- Цистит можно ли заниматься физической нагрузкой- ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, если цистит перешел в хроническую форму, то заниматься физическими упражнениями можно, но с осторожностью. Важно выбрать оптимальную нагрузку и не переутомляться. Например, можно заниматься йогой, пилатесом, бегом на месте, делать легкие упражнения для мышц брюшного пресса. Главное, что бы нагрузка была дозированной. При этом необходимо следить за своим самочувствием и при первых признаках ухудшения здоровья следует обратиться к врачу.
Какие упражнения следует исключить?
Во время цистита не стоит заниматься физическими упражнениями, которые сопровождаются перенапряжением мышц брюшного пресса, тазового дна и бедер. Также следует исключить бег, прыжки, подъемы тяжестей и другие упражнения, которые вызывают сильную нагрузку на мочевой пузырь.
Выводы
Итак, можно ли заниматься физической нагрузкой при цистите? Ответ на этот вопрос зависит от формы заболевания и индивидуальных особенностей организма. В любом случае, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать оптимальную нагрузку. При этом не стоит забывать- Цистит можно ли заниматься физической нагрузкой- ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, что дозированные физические упражнения могут способствовать быстрому восстановлению организма и улучшению самочувствия.
http://telangana99.com/userfiles/korichnevatye_vydeleniia_pri_tsistite_52.xml
http://vse-imena.ru/posts/361583-pomogayut-li-vannochki-pri-cistite-obzor-proverennyh-receptov.html