Как помочь себе при артрозе плечевого сустава
Возможно, вы уже немного позабыли, как это - не испытывать боли при движении руками.
Но я, как пожилая женщина с артрозом плечевого сустава, помню это чувство очень хорошо.
И хотя мои руки уже не работают так, как раньше, я нашла несколько способов, которые помогают мне улучшить качество жизни и уменьшить боли.
Если вы тоже желаете избавиться от болей в плечах, то следующая информация может оказаться полезной.
Я вылечила суставы! Как помочь себе при артрозе плечевого сустава. Я знаю! Смотри что делать
Как помочь себе при артрозе плечевого сустава
Артроз – это заболевание, которое поражает суставы и приводит к их деформации и разрушению. Одним из самых распространенных типов артроза является артроз плечевого сустава. Это заболевание может быть вызвано различными причинами, включая травмы, перегрузки, возрастные изменения, нарушения обмена веществ и т.д.
Симптомы артроза плечевого сустава
Основными симптомами артроза плечевого сустава являются боли и ограничения подвижности в суставе. Боль может быть разной интенсивности и проявляться как в покое, так и при движении. Ограничение подвижности проявляется в трудностях при повороте и поднимании руки. При продолжительном течении заболевания может развиться деформация сустава.
Как помочь себе при артрозе плечевого сустава
1. Медикаментозное лечение
В большинстве случаев артроз плечевого сустава лечится медикаментозно. Для уменьшения боли и воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак, ибупрофен, нимесулид. Для улучшения кровообращения в зоне поражения можно использовать местные препараты, например- Как помочь себе при артрозе плечевого сустава- УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, гели и мази на основе гепарина, троксерутина, димексида.
2. Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапевтические процедуры помогают улучшить кровообращение в пораженной зоне, уменьшить болевой синдром, снять напряжение мышц и улучшить подвижность сустава. Среди наиболее эффективных методов физиотерапии можно выделить ультразвук, электрофорез, магнитотерапию, фонофорез, лазеротерапию.
3. Массаж и лечебная гимнастика
Массаж и лечебная гимнастика являются неотъемлемой частью комплексного лечения артроза плечевого сустава. Массаж помогает расслабить мышцы и снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфодренаж. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц вокруг сустава, улучшение подвижности сустава, повышение гибкости и координации движений.
4. Диета
Правильное питание имеет большое значение при артрозе плечевого сустава. В рационе необходимо увеличить количество пищи, содержащей хондроитин и глюкозамин – вещества, которые улучшают состояние хрящевой ткани. Это могут быть рыба, морепродукты, моллюски, желе из мяса или рыбы, желе из костей и хрящей. Также необходимо ограничить потребление жирной, жареной, копченой пищи, сладостей, алкоголя.
Профилактика артроза плечевого сустава
Чтобы предотвратить развитие артроза плечевого сустава, необходимо следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни. Необходимо избегать перегрузок и травм, укреплять мышцы вокруг сустава, следить за правильностью питания и не злоупотреблять алкоголем.
Вывод
Артроз плечевого сустава – это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения. Однако, раннее обращение к врачу и правильный подход к лечению помогут избежать серьезных осложнений и сохранить подвижность сустава. Важно помнить- Как помочь себе при артрозе плечевого сустава- ПОТРЯСАЮЩИЙ, что заболевание требует индивидуального подхода и сочетания различных методов лечения.
https://telegra.ph/ZHenskie-vozbuditeli-kaplyah-06-07
https://jprodenta.ub.ac.id/files/journals/1/articles/8990/submission/original/8990-82247-2-SM.xml