Как наложить тейп на локтевой сустав
Добрый день, дорогие читатели! Знаете, не так давно один мой пациент задал мне вопрос, который вызвал во мне настоящее восхищение.
"Доктор, а вы умеете налагать тейп на локтевой сустав?" - спросил он.
Я, будучи опытным врачом, конечно же ответил утвердительно, но при этом осознал, что многие люди не знают простых и эффективных методов заботы о своем здоровье.
Именно поэтому я решил написать эту статью и поделиться с вами своими знаниями о том, как наложить тейп на локтевой сустав.
Прочитайте до конца - и вы узнаете много нового и полезного!
Я вылечила суставы! Как наложить тейп на локтевой сустав. Я знаю! Смотри что делать
Как наложить тейп на локтевой сустав
Локтевой сустав – один из наиболее подверженных травмам участков тела. Нарушение целостности связок, мышц и тканей обычно сопровождается болевым синдромом и ограничением движений. Для ускорения восстановления функций сустава используется методика кинезиотейпирования, главным преимуществом которой является возможность нанесения тейпа на любой участок тела.
Шаг 1. Подготовка к кинезиотейпированию локтевого сустава
Прежде чем начать процедуру, необходимо тщательно очистить кожу от кремов, масел и грязи. Затем обрабатываем участок кожи спиртом, чтобы удалить остатки косметических средств и обезжирить поверхность.
Шаг 2. Наложение базового тейпа
Для наложения тейпа на локтевой сустав, нужно взять кусок тейпа, примерно равный длине от локтевой ямки до лучезапястного сустава. Разрезаем готовый кусок тейпа вдоль на 2 полоски до центра, но не до конца, чтобы получилась форма буквы "Y".
Возьмите одну полоску тейпа и приклеиваем ее к коже локтевой ямки, так- Как наложить тейп на локтевой сустав- НОВИНКА, чтобы она проходила вдоль лучезапястного сустава. Соединяем две полоски тейпа в центральной части, создавая "мостик".
Шаг 3. Наложение функциональных полосок тейпа
Далее, необходимо наложить функциональные полоски тейпа. Для этого нужно взять еще один кусочек тейпа, разрезать его вдоль на 2 полоски, но не до конца, чтобы получилась форма буквы "I".
Приклеиваем первую полоску тейпа вдоль лучезапястного сустава и вращаем руку с локтем. Соединяем две полоски тейпа на уровне локтевой ямки.
Далее, повторяем процедуру наложения тейпа на обратной стороне руки.
Шаг 4. Закрепление тейпа
Для того, чтобы тейп не отклеился, необходимо погладить его рукояткой или взять резиновый валик и прокатить вдоль тейпа, чтобы он лучше прилип к коже.
Шаг 5. Выбор цвета тейпа
Выбор цвета тейпа для кинезиотейпирования локтевого сустава зависит от задачи, которую необходимо решить.
Если цель наложения тейпа – уменьшение боли и отека, то следует выбирать светлые цвета. Если необходимо повысить мышечный тонус, то лучше использовать насыщенные цвета.
Полезные советы
- Не накладывайте тейп на поврежденную кожу или на место, где есть раны или царапины.
- Не перетягивайте тейп слишком туго, чтобы не вызвать отека или нарушить кровообращение.
- Если тейп начал отклеиваться, лучше снять его и наклеить заново, чтобы избежать раздражения кожи.
Вывод
Кинезиотейпирование представляет собой эффективный метод лечения травматических повреждений локтевого сустава, который позволяет ускорить процесс восстановления функции сустава и снизить болевой синдром. Основная задача кинезиотейпирования – это создание дополнительной поддержки и стабилизации сустава- Как наложить тейп на локтевой сустав- ОГРОМНЫЙ СПРОС, а также улучшение кровообращения в области повреждения.
https://rjmseer.com/files/journals/83/articles/481322/submission/original/481322-3532407-2-SM.xml
http://e-shinasys.co.kr/userData/board/chem_lechit_bursit_loktevogo_sustava_pri_beremennosti_59.xml