Что такое ротация плечевого сустава
Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались над тем, какой же секретный трюк используют спортсмены, чтобы делать невероятные броски в баскетболе или волейболе? Я вам скажу – это ротация плечевого сустава! Но не только профессионалы могут извлекать пользу из этой техники.
В этой статье я расскажу, что такое ротация плеча, как она работает и как ее можно использовать в повседневной жизни.
Ну что, готовы обзавестись мощными плечами и выигрывать в любой игре? Тогда читайте дальше!
Я вылечила суставы! Что такое ротация плечевого сустава. Я знаю! Смотри что делать
Что такое ротация плечевого сустава
Ротация плечевого сустава – это функция, которая позволяет верхней части руки вращаться вокруг своей оси. Это один из наиболее сложных и мобильных суставов в человеческом теле, который состоит из шаровидной головки плечевой кости и плоского плечевого сустава лопатки. Ротация плечевого сустава играет важную роль в выполнении многих повседневных движений, таких как поднятие руки, захват предметов и занятие спортом.
Устройство плечевого сустава
Плечевой сустав состоит из головки плечевой кости, которая вставляется в плоскую впадину лопатки, называемую лопаточной впадиной. Между головкой плечевой кости и лопаточной впадиной находится суставная сумка, которая содержит синовиальную жидкость, необходимую для смазывания суставных поверхностей и уменьшения трения.
Виды ротации плечевого сустава
Существует два вида ротации плечевого сустава: внутренняя и внешняя. Внутренняя ротация происходит, когда верхняя часть руки вращается внутрь, к телу. Внешняя ротация происходит- Что такое ротация плечевого сустава- РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, когда верхняя часть руки вращается наружу, от тела.
Роль ротации плечевого сустава в движении
Ротация плечевого сустава играет важную роль в выполнении многих повседневных движений. Например, при поднятии руки над головой внешняя ротация плечевого сустава позволяет головке плечевой кости свободно двигаться вперед, тогда как внутренняя ротация позволяет поднять руку к телу. Ротация плечевого сустава также необходима для выполнения таких движений, как разведение и сведение рук, захват предметов и занятие спортом.
Проблемы с ротацией плечевого сустава
Ротация плечевого сустава может быть нарушена различными факторами, такими как травма, перегрузка или дегенеративные изменения в суставе. Это может привести к боли, ограниченной подвижности и ухудшению качества жизни. Лечение проблем с ротацией плечевого сустава может включать физическую терапию, массаж, упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, а также медикаментозное лечение в зависимости от причины проблемы.
Заключение
Ротация плечевого сустава – это важная функция, которая позволяет верхней части руки свободно двигаться в пространстве. Эта функция играет важную роль в выполнении повседневных движений и занятии спортом. Проблемы с ротацией плечевого сустава могут привести к боли, ограниченной подвижности и ухудшению качества жизни. Лечение таких проблем может включать физическую терапию, массаж, упражнения для укрепления мышц плечевого пояса- Что такое ротация плечевого сустава- ПОПУЛЯРНОСТЬ, а также медикаментозное лечение в зависимости от причины проблемы.
http://gate.gymostrov.eu/gymostrov/userfiles/plastyr_ot_boli_v_sustavakh_nog_65.xml