Артроз голеностопного сустава 2 степени лечение лфк
Дорогие друзья! Хотите избавиться от боли в голеностопном суставе, как от зловредной тещи? Хотите снова чувствовать себя легкой и свободной, как после приема слабительного? Тогда вы попали по адресу! Я, опытный врач, расскажу вам о лечении артроза голеностопного сустава 2 степени с помощью ЛФК.
Забудьте о дорогих медикаментах и бесполезных процедурах – с моей помощью вы сможете восстановить свою жизненную энергию и нормальное функционирование суставов.
Читайте до конца и не пожалеете!
Я вылечила суставы! Артроз голеностопного сустава 2 степени лечение лфк. Я знаю! Смотри что делать
Артроз голеностопного сустава 2 степени лечение лфк
Артроз голеностопного сустава – это заболевание, при котором нарушается работа сустава из-за износа хрящевой ткани. Наиболее часто артроз голеностопного сустава развивается у людей старше 50 лет. Но также риск развития этого заболевания возрастает у людей, которые страдают ожирением, имеют плоскостопие или подвергают ноги частым нагрузкам.
Степени артроза голеностопного сустава
Артроз голеностопного сустава может проходить в трех степенях. На первой стадии болезни наблюдается небольшая деформация сустава, развивается легкая боль и скованность движений после длительных нагрузок. На второй стадии болезни характерны более выраженные болевые ощущения и ограниченность движений, усиливающаяся после физических нагрузок. На третьей стадии болезни наблюдается значительный износ хрящевой ткани, что приводит к ощущению резкой боли и полной невозможности двигаться.
Лечение артроза голеностопного сустава
Лечение артроза голеностопного сустава направлено на уменьшение болевых ощущений, повышения подвижности сустава и замедление прогрессирования заболевания. Лечение начинается с назначения лекарственных препаратов, физиотерапии и реабилитационных мероприятий. Но наряду с медикаментозным лечением очень важно проводить лечение артроза голеностопного сустава с помощью лечебной физкультуры.
Как проводить ЛФК при артрозе голеностопного сустава 2 степени?
Лечебная физкультура при артрозе голеностопного сустава 2 степени помогает уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение в суставе, повысить гибкость и подвижность. Но для того- Артроз голеностопного сустава 2 степени лечение лфк- НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, чтобы ЛФК была эффективной, необходимо знать правила ее проведения.
Упражнения по лечебной гимнастике нужно проводить в теплом помещении, чтобы избежать переохлаждения сустава. Начинать необходимо с легких упражнений, постепенно повышая нагрузку. Не забывайте про растяжку и разминку перед началом занятий и после окончания. Все упражнения должны быть специально подобраны для конкретного пациента. При проведении ЛФК необходимо избегать резких движений и перегрузок.
Примеры упражнений лечебной физкультуры при артрозе голеностопного сустава
- Вращательные движения стопы. Сидя на стуле, поднимите стопу на носок и начните вращать ее вокруг оси. Повторите 10 раз в одну сторону, затем 10 раз в другую сторону.
- Растяжка голеностопного сустава. Сядьте на стул, поднимите одну ногу на табуретку, держа ее за колено. Плавно согните стопу и наклоните ее к себе, ощущая растяжение в голеностопном суставе. Удерживайте эту позу на 5 секунд, затем расслабьте мышцы и повторите упражнение еще 5 раз.
- Подъем на носки. Стоя на полу, поднимите себя на носки и удерживайте эту позу на 5 секунд. Затем плавно опускайтесь на пол, расслабляя мышцы. Повторите 10 раз.
Вывод
Артроз голеностопного сустава 2 степени – это серьезное заболевание, но его можно успешно лечить с помощью комплексного подхода. Лечебная физкультура при артрозе голеностопного сустава является одним из компонентов медикаментозного лечения и помогает улучшить качество жизни пациентов с этим заболеванием. Но не забывайте, что проведение ЛФК должно осуществляться под наблюдением врачей и специалистов-инструкторов- Артроз голеностопного сустава 2 степени лечение лфк- РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, которые помогут вам правильно подобрать упражнения и контролировать нагрузку на сустав.
http://www.narathiwat.doae.go.th/wordpress/?dwqa-question=тазобедренных-суставов-в-прямой-прое
https://pesochin.pp.ua/posts/232470-mozhno-li-lechit-sustavy-nikotinkoi.html