Лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе видео
Дорогие мои друзья, как только я услышала о лечебной гимнастике для плечевого сустава при артрозе, я подумала: "Куда же это мир катится?".
Зачем тратить время на гимнастику, если можно просто пожить со своими болячками? Но когда я попробовала эту гимнастику на себе, я была поражена результатом! Теперь у меня нет боли в плече, и я могу пользоваться своей ручкой, не испытывая дискомфорта.
Если вы тоже хотите избавиться от боли в своем плече, то смело читайте эту статью до конца, и вы узнаете, как мне удалось победить артроз в плече.
Я вылечила суставы! Лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе видео. Я знаю! Смотри что делать
Лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе видео
Артроз плечевого сустава - это дегенеративное заболевание, которое приводит к разрушению хрящевой ткани и воспалительным процессам в области сустава. Лечение артроза плеча включает в себя комплексную терапию, состоящую из медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной гимнастики.
Особенности лечебной гимнастики при артрозе плечевого сустава
Лечебная гимнастика является одним из наиболее эффективных методов лечения артроза плечевого сустава. Она позволяет укрепить мышцы, увеличить подвижность сустава и уменьшить болевые ощущения.
При выборе упражнений для лечебной гимнастики важно учитывать степень развития заболевания, возраст и физическую подготовку пациента. Не все упражнения подходят для всех пациентов, поэтому перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Упражнения для лечебной гимнастики при артрозе плечевого сустава
1. Растяжка мышц и суставов. Стоя рядом с окном, закиньте руку на подоконник и плавно поверните туловище в противоположную сторону. Повторите упражнение на другой руке.
2. Круговые движения руками. Стоя или сидя, поднимите руки над головой и начните делать круговые движения в разные стороны.
3. "Мельница". Стоя с разведенными в стороны руками, начните делать круговые движения, поднимая руки вверх и опуская вниз.
4. "Косичка". Стоя или сидя- Лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе видео- СЕРВИС, согните левую руку в локте и положите ее на плечо. Возьмите правую руку за левый локоть и начните тянуть его вправо. Подержите 10-15 секунд и повторите упражнение на другую руку.
Видео
Ниже приведены видеоуроки лечебной гимнастики для плечевого сустава при артрозе:
1. [url=https://www.youtube.com/watch?v=8jK-PJNOc_c]Упражнения для плечевого сустава при артрозе[/url]
2. [url=https://www.youtube.com/watch?v=8d0HxnAzvtc]Гимнастика для плечевого сустава[/url]
Заключение
Лечебная гимнастика является важным компонентом комплексного лечения артроза плечевого сустава. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать упражнения, подходящие для конкретного пациента. Регулярные занятия лечебной гимнастикой позволят укрепить мышцы- Лечебная гимнастика для плечевого сустава при артрозе видео- КРАСОТА, улучшить подвижность сустава и уменьшить болевые ощущения.
https://gagnerdesbitcoins.com/question/болят-суставы-рук-и-ног-немеют/