Остеоартроз плечевого сустава лечение и гимнастика 1
Сколько бы мы не желали, но со временем наши тела неизбежно начинают подводить нас.
Особенно часто это происходит с нашими плечами, которые вынуждены нести на себе грузы нашей жизни.
И одна из наиболее распространенных проблем, которая может затронуть ваш плечевой сустав, - это остеоартроз.
Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам о лечении и гимнастике, которые помогут вернуть вашему плечу бывшую гибкость и подвижность.
Прочитайте до конца и откройте для себя мир здоровья и комфортной жизни!
Я вылечила суставы! Остеоартроз плечевого сустава лечение и гимнастика 1. Я знаю! Смотри что делать
Остеоартроз плечевого сустава лечение и гимнастика 1
Остеоартроз плечевого сустава - это заболевание, которое характеризуется разрушением суставной поверхности кости, что приводит к боли, ограничению движения и инвалидности. Лечение остеоартроза плечевого сустава включает в себя комплексную терапию, включающую физиотерапию, массаж, фармакотерапию и гимнастику.
Фармакотерапия
Для лечения остеоартроза плечевого сустава используют препараты, которые влияют на причину заболевания и уменьшают болевой синдром. В основном, это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак, ибупрофен- Остеоартроз плечевого сустава лечение и гимнастика 1- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, мелоксикам и другие. Они уменьшают воспаление в суставе и уменьшают боль.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры помогают улучшить кровообращение, уменьшить болевой синдром, увеличить общую подвижность и развитие мышц. Среди них можно выделить магнитотерапию, электрофорез, лазерную терапию, ультразвук и другие.
Массаж
Массаж направлен на уменьшение боли и улучшение кровообращения в области поражения. Массажируя мышцы и суставы, улучшается их состояние и функциональность.
Гимнастика
Гимнастика является одним из наиболее эффективных методов лечения остеоартроза плечевого сустава. Она направлена на развитие мышц, улучшение кровообращения и повышение общей подвижности сустава. В процессе занятий гимнастикой улучшается функциональность плечевого сустава, уменьшается болевой синдром и увеличивается общее самочувствие.
Упражнения
- Наклоны головы. Стоя на прямых ногах, медленно наклоняйте голову вправо и влево. Повторите 10 раз.
- Круговые движения руками. Стоя на прямых ногах, поднимите руки вверх и начните медленно делать круговые движения вперед и назад. Повторите 10 раз.
- Растяжка шеи. Стоя на прямых ногах, попробуйте наклонить голову вперед, коснувшись груди. Держите эту позу на 10 секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
- Растяжка плеча. Стоя на прямых ногах, поднимите левую руку вверх и попытайтесь дотянуться до плеча правой рукой. Держите эту позу на 10 секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз, затем повторите упражнение для другой руки.
Заключение
Лечение остеоартроза плечевого сустава является длительным и требует упорства и терпения. Однако, правильное лечение и комплексная терапия посредством гимнастики, массажа, физиотерапии и фармакотерапии могут значительно улучшить состояние сустава и уменьшить болевой синдром. Важно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям- Остеоартроз плечевого сустава лечение и гимнастика 1- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, чтобы добиться максимального эффекта от лечения.
https://vse-imena.ru/posts/411167-bol-hrust-v-plechevom-sustave-levoi-ruki.html
http://z96523qf.beget.tech/posts/63366-vospalenie-sustavov-palcev-ruki-lechenie.html