Йога от геморроя и простатита
Слышали ли вы когда-нибудь о том, что йога может помочь при геморрое и простатите? Да-да, вы не ослышались! Мы, мужчины, обычно не говорим о подобных проблемах вслух, но это не значит, что они не существуют.
И если вы думаете, что йога - это только для женщин, то вы ошибаетесь.
В этой статье я расскажу, как правильно применять йогу для лечения геморроя и простатита, и почему она может стать вашим лучшим другом в борьбе с этими неприятными заболеваниями.
Итак, давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! Йога от геморроя и простатита. Я знаю! Смотри что делать
Йога от геморроя и простатита: как помочь себе самому
Геморрой и простатит – два распространенных заболевания, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хорошая новость в том, что с помощью йоги можно уменьшить риск их возникновения или справиться с уже имеющейся проблемой.
Геморрой
Геморрой – это расширение вен в области прямой кишки, которое часто сопровождается болями, зудом и кровотечением. Существует множество причин, которые могут вызвать геморрой, такие как сидячий образ жизни, неправильное питание, запоры, беременность и даже стресс.
Как помочь себе самому?
Сначала нужно изменить свой образ жизни. Включите в свой распорядок дня физические упражнения, такие как зарядка или йога. Йога уменьшает риск геморроя путем улучшения кровообращения и укрепления мышц таза.
Асаны
Одной из наиболее полезных асан является Пашчимоттанасана (сгибание вперед с сидячего положения). Она помогает уменьшить давление в области прямой кишки и улучшить кровообращение. Бхуджангасана (асана кобры) также полезна- Йога от геморроя и простатита- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, так как укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, что уменьшает давление в области прямой кишки.
Простатит
Простатит – это воспаление предстательной железы, которое может привести к болям, проблемам с мочеиспусканием и снижению либидо. Он может возникнуть по разным причинам, таким как инфекции, стресс или длительное сидение.
Как помочь себе самому?
Вновь, изменение образа жизни может помочь в предотвращении простатита. Занятие йогой может помочь уменьшить риск возникновения заболевания. Йога повышает кровообращение и улучшает работу органов малого таза.
Асаны
Одной из лучших асан для предотвращения простатита является Бхаджасан (положение лотоса), которая улучшает кровообращение в области малого таза и укрепляет мышцы таза. Некоторые другие полезные асаны для предотвращения простатита включают Ардха Мацьендрасан (положение полурыбы) и Шалабхасан (положение стрекозы).
Заключение
Йога может помочь уменьшить риск возникновения геморроя и простатита или справиться с уже имеющейся проблемой. Правильный образ жизни и занятие йогой могут помочь укрепить тело- Йога от геморроя и простатита- ПЕРВОЕ МЕСТО, улучшить кровообращение и уменьшить давление в области прямой кишки и предстательной железы.
https://jamal.ub.ac.id/files/journals/1/articles/13286/supp/13286-106976-1-SP.xml
https://www.portalagora.com/advert/какой-объем-простаты-является-нормой-jy/