Красное мясо и рак простаты
Друзья, как вы думаете, что общего между нашей любимой барбекю и раком простаты? Правильно, красное мясо! К сожалению, но наша привязанность к бифштексам, шашлыкам и говядине во всех ее проявлениях может негативно сказаться на здоровье нашей простаты.
Но не переживайте, я не призываю отказываться от мяса, напротив, давайте разберемся, какие меры можно предпринять, чтобы наслаждаться вкуснейшими мясными блюдами, не нарушая свое здоровье.
Если вы хотите узнать больше об этом, то читайте мое новое блог-пост на эту тему.
Простатит, аденома- не проблема! Красное мясо и рак простаты. Я знаю! Смотри что делать
Красное мясо и рак простаты
Рак простаты - одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний среди мужчин. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире диагностируется около 1,3 миллиона новых случаев рака простаты. В последние годы научные исследования показывают, что употребление красного мяса может быть одним из факторов риска для развития этого заболевания.
Что такое красное мясо?
Красным мясом называют мясо, полученное от животных, таких как говядина, свинина, баранина, оленина и т.д. Оно получило свое название из-за красного цвета, вызванного наличием в мясе гемоглобина - железосодержащего белка, который отвечает за транспортировку кислорода в организме.
Связь между красным мясом и раком простаты
Несколько исследований- Красное мясо и рак простаты- КОМПРОМИСС, проведенных в последние годы, показали связь между употреблением красного мяса и риском развития рака простаты. Например, исследование, опубликованное в журнале "Journal of the National Cancer Institute" в 2015 году, показало, что мужчины, употребляющие более 2,5 порций красного мяса в неделю, имеют более высокий риск заболевания раком простаты, чем мужчины, употребляющие менее 1,5 порции в неделю.
Почему красное мясо может увеличивать риск развития рака простаты?
Одна из возможных причин связи между красным мясом и раком простаты - это содержание насыщенных жиров и аминокислот, которые могут способствовать развитию опухолей. Кроме того, при приготовлении красного мяса могут образовываться канцерогенные вещества - например, аминогруппы, которые связываются с азотистыми соединениями в мясе и образуют нитрозамины. Именно нитрозамины считаются одним из факторов риска для развития рака простаты.
Что можно сделать, чтобы снизить риск развития рака простаты?
Если вы хотите снизить риск развития рака простаты, следует ограничить потребление красного мяса и продуктов, содержащих его. Вместо этого можно увеличить потребление рыбы, птицы, орехов, фруктов и овощей - они содержат меньше насыщенных жиров и более полезные для здоровья вещества, такие как омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты.
Также важно следить за своим образом жизни в целом - упражняться регулярно, поддерживать здоровый вес, не курить и употреблять алкоголь в умеренных количествах.
Вывод
Хотя связь между красным мясом и раком простаты еще не полностью исследована, научные данные говорят о том, что злоупотребление этим продуктом может повысить риск развития опухолей. Если вы заботитесь о своем здоровье, стоит ограничить употребление красного мяса и обратить внимание на другие продукты, содержащие более полезные для здоровья вещества. Также не забывайте о здоровом образе жизни в целом - он способствует укреплению иммунитета и защите от различных заболеваний- Красное мясо и рак простаты- КОМПРОМИСС, включая рак простаты.
http://superiorcam.tmweb.ru/posts/780539-krov-na-prostatit-kak-berut.html
https://alteva.in/question/боль-в-заднем-проходе-после-массажа-пр/