Псориаз что это такое и диета
Дорогие мои пациенты и прочие прохожие, сегодня я хочу поговорить о чем-то, что может привести в уныние любого модника, а именно - псориаз.
И да, я не ошибся, это действительно не та мода, о которой вы мечтали.
Но не стоит сразу падать духом, ведь я, опытный врач, собираюсь рассказать вам о том, как правильная диета может помочь в борьбе с этим недугом.
Если вы готовы узнать все секреты питания для здоровой кожи, то давайте начнем наше путешествие по миру псориаза!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Псориаз что это такое и диета. Я знаю! Смотри что делать
Псориаз - что это такое и диета
Что такое псориаз?
Псориаз - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется появлением красных, сухих и чешущихся пятен на коже. У людей с псориазом кожа может стать красной, твердой и покрытой серебристыми масштабами.
Почему возникает псориаз?
Причины псориаза неизвестны, но ученые считают, что генетика и взаимодействие с окружающей средой могут играть роль в развитии заболевания. Иммунные нарушения, стресс, инфекции и некоторые лекарства также могут способствовать появлению псориаза.
Диета при псориазе
Хотя нет доказательств того, что диета может полностью излечить псориаз, некоторые исследования показывают, что изменение рациона может помочь уменьшить симптомы заболевания.
1. Избегайте пищи- Псориаз что это такое и диета- НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, вызывающей воспаление
Некоторые продукты могут способствовать воспалению в организме, что может ухудшить симптомы псориаза. Избегайте таких продуктов, как красное мясо, сахар, фастфуды, алкоголь, курение.
2. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах льна, могут помочь снизить воспаление в организме и улучшить здоровье кожи.
3. Увеличить потребление фруктов и овощей
Фрукты и овощи, особенно те, которые содержат антиоксиданты и витамин С, могут помочь улучшить здоровье кожи и снизить воспаление.
4. Обратите внимание на глютен
Некоторые люди с псориазом могут испытывать улучшение, исключив глютен из своей диеты. Глютен - это белок, который содержится в пшенице, ячмене и ржи.
5. Следите за своим витамином D
Витамин D имеет важную роль в здоровье кожи, и его недостаток может ухудшить симптомы псориаза. Увеличьте потребление продуктов, содержащих витамин D, таких как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные продукты.
Вывод
Хотя псориаз неизлечим, изменения в диете могут помочь уменьшить симптомы заболевания и улучшить здоровье кожи. Избегайте пищи, вызывающей воспаление, увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, фруктов и овощей, обратите внимание на глютен и следите за своим витамином D. Важно также обратиться к специалисту- Псориаз что это такое и диета- ОФИЦИАЛЬНЫЙ, который поможет подобрать индивидуальную диету для вашего заболевания.
https://actanaturae.ru/files/journals/10/articles/23559/supp/23559-112472-1-SP.xml
http://periodicos.letras.ufmg.br/files/journals/4/articles/40467/supp/40467-1125748780-1-SP.html