Какие продукты едят при псориазе
Дорогие мои пациенты! Я, ваш опытный и всегда стильный врач, спешу поделиться с вами секретом, который поможет избавиться от псориаза.
Нет, это не новый медикамент, не чудодейственная процедура и даже не магический камень, который нужно носить в кармане.
Это – еда! Да-да, я знаю, что многие из вас уже замерли в ожидании, потому что еда – это наша все! Именно поэтому я решил написать эту статью о том, какие продукты необходимо употреблять при псориазе.
Перестаньте играть с огнем и бросаться на все, что попадается на глаза, а лучше прочитайте эту статью до конца и узнайте секреты правильного питания для здоровой кожи.
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Какие продукты едят при псориазе. Я знаю! Смотри что делать
Какие продукты едят при псориазе
Псориаз является хроническим заболеванием, которое проявляется в виде красных пятен на коже, сухости кожи и шелушения. Режим питания играет важную роль в управлении псориазом. Определенные продукты могут помочь в уменьшении воспаления и снижении риска обострения псориаза.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты имеют противовоспалительный эффект, который может помочь в управлении псориазом. Некоторые источники омега-3 жирных кислот включают в себя лосось, сельдь, тунец и некоторые виды растительных масел, таких как льняное масло. Кроме того, омега-3 жирные кислоты могут помочь в уменьшении риска развития других хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи являются богатыми источниками антиоксидантов, которые помогают в борьбе с воспалением в теле. Овощи, такие как брокколи- Какие продукты едят при псориазе- НЕМЕДЛЕННО, шпинат и капуста, содержат витамин А и С, которые способствуют здоровой коже. Фрукты, такие как ягоды, содержат антиоксиданты, которые помогают в борьбе с воспалением и укрепляют иммунную систему.
Цельные зерна
Цельные зерна богаты клетчаткой, которая помогает в регулировании уровня сахара в крови и снижает воспаление в теле. Некоторые источники цельных зерен включают в себя овсянку, кукурузу, ржаной хлеб и коричневый рис. Они также содержат витамин В, который помогает в укреплении нервной системы и иммунной системы.
Протеин
Некоторые виды протеина могут помочь в управлении псориазом. Например, куриное мясо и индейка содержат белок, который помогает в росте и регенерации клеток кожи. Рыба содержит витамин D, который также может помочь в управлении псориазом.
Исключение нежелательных продуктов
Есть также продукты, которые следует исключить из рациона при псориазе. Например, алкоголь может усугубить воспаление кожи, поэтому его следует исключить из рациона. Также следует ограничивать потребление сладкого и жирного, поскольку они могут способствовать воспалению в теле.
Вывод
Хотя режим питания не является лекарством от псориаза, определенные продукты могут помочь в управлении этим заболеванием. Омега-3 жирные кислоты, фрукты, овощи, цельные зерна и определенные виды протеина могут помочь в снижении воспаления и риска обострения псориаза. Следует также избегать нежелательных продуктов, таких как алкоголь, сладости и жирные продукты- Какие продукты едят при псориазе- ПОДАРОК, которые могут усугубить симптомы псориаза.
https://torrevieja-tur.com/advert/dieta-pri-psoriaze-menyu-na-nedelyu-s-retseptami-kazhdyiy-hhjku/
https://filvestnik.nvsu.ru/files/journals/124/articles/507738/supp/507738-3779919-1-SP.xml