Псориаз мышечной массы
Приветствую всех моих любимых пациентов и всех тех, кто ищет способы не только жить, но и наслаждаться жизнью! Сегодня я хочу рассказать о состоянии, которое некоторые мои коллеги научились называть "псориаз мышечной массы".
Но давайте не паниковать! Нет, нет, нет.
Это не новая болезнь, которую нашла какая-то ужасная бактерия в недрах нашего организма.
Нет, это всего лишь выражение, которое описывает состояние наших мышц, когда мы не заботимся о них так, как нужно.
А кто же не любит заботиться о своих мышцах, верно? Я уверен, что вы любите, именно поэтому я приглашаю вас на эту увлекательную экскурсию в мир здоровья и фитнеса.
Я обещаю, что мы не будем говорить о том, что нужно есть только овощи и пить 10 литров воды в день.
Нет, мы будем говорить о том, как жить полной жизнью и наслаждаться каждым моментом вместе со своим телом! Готовы? Тогда начинаем!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Псориаз мышечной массы. Я знаю! Смотри что делать
Псориаз мышечной массы
Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде пятен, зуда и шелушения. Но мало кто знает, что псориаз может также повлиять на мышечную массу и способность организма к адаптации к физической нагрузке.
Связь между псориазом и мышечной массой
Некоторые люди с псориазом имеют повышенный риск развития мышечной слабости и снижения мышечной массы. Это связано с тем, что воспаление, которое характерно для псориаза, может приводить к уменьшению мышечной массы и силы.
Исследования показывают, что люди с псориазом могут иметь более низкую мышечную массу и силу, чем люди без этого заболевания. Это может быть связано с тем, что псориаз вызывает увеличение уровня цитокинов – веществ, которые участвуют в воспалительном процессе и влияют на мышечную массу.
Влияние псориаза на физическую активность
Псориаз может также ограничивать физическую активность человека. Из-за зуда- Псориаз мышечной массы- ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, боли и неудобств, связанных с заболеванием кожи, многие люди с псориазом склонны избегать физической нагрузки, что может приводить к дальнейшему снижению мышечной массы и силы.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения псориаза, могут также влиять на мышечную массу и силу. Например, глюкокортикостероиды, которые часто назначаются для снижения воспаления при псориазе, могут приводить к мышечной слабости и потере мышечной массы.
Как сохранить мышечную массу при псориазе
Несмотря на то, что псориаз может оказывать негативное влияние на мышечную массу, существуют способы, которые помогут сохранить ее.
1. Регулярная физическая активность. Несмотря на ограничения, связанные с заболеванием кожи, физическая активность может помочь сохранить мышечную массу и силу. Лучше всего выбирать умеренную активность, такую как ходьба, плавание или йога, и избегать интенсивных тренировок.
2. Употребление достаточного количества белка. Белок является основным строительным блоком мышечной ткани, поэтому его достаточное потребление очень важно для сохранения мышечной массы. Лучше всего выбирать нежирные источники белка, такие как курица, рыба, бобы и творог.
3. Прием витамина D. Витамин D играет важную роль в мышечном здоровье и может помочь сохранить мышечную массу при псориазе. Лучшие источники витамина D – это солнечный свет и пищевые продукты, такие как жирная рыба, яйца и молоко.
Выводы
Псориаз может оказывать негативное влияние на мышечную массу и силу, но существуют способы, которые помогут сохранить ее. Регулярная физическая активность- Псориаз мышечной массы- КАЧЕСТВО, употребление достаточного количества белка и прием витамина D – все это может помочь сохранить здоровую мышечную массу и силу при псориазе.
http://o2e.ru/posts/578635-psoriaz-na-rukah-i-na-nogah.html
https://telegra.ph/Kvarcevaya-lampa-pri-psoriaze-otzyvy-06-24