Поиск по тегу «двигаться»

Дорогие мои, я была на многих врачебных консультациях в своей жизни, но никогда не слышала такого вопроса: "Должен ли двигаться сустав в коленной чашке?". И я, как опытный человек, подумала, что это очередной медицинский бред. Но, оказалось, что этот вопрос на самом деле очень важен и заслуживает внимания. И сегодня я расскажу вам, почему. Если вы хотите разобраться в этом вопросе и понять, как правильно заботиться о своих коленях, то обязательно прочитайте эту статью до конца.Подробнее

Вот и лето наступило, пора сбрасывать вес и готовиться к пляжным каникулам, но кто-то сидит на диетах, а кто-то закатывает свои "тренажерки" в живот и все идут к "разгрузочному" дню. Но в чем же секрет настоящего похудения? Неужели только голодание и изнурительные тренировки? А что, если мы скажем вам, что можно похудеть, просто двигаясь больше? Да-да, вы не ослышались! Итак, давайте разберем все вместе и узнаем, как движение может помочь вам избавиться от лишних килограммов.Подробнее