Поиск по тегу «разминка»

Дорогие мои, здравствуйте! Сегодня я, как опытный спортсмен и заботливая бабушка, хотела бы поделиться с вами своими знаниями о том, как правильно размять плечевой сустав перед тренировкой. Многие молодые спортсмены считают, что разминка - это легкое прогревание, но как говорится, "нет трени, нет гейна". Правильная разминка - это ключ к успешной тренировке и здоровому телу.Подробнее

Приветствую всех пенсионеров и любителей здорового образа жизни! Я – ваша представительница из мира бабушек и дедушек и я хочу поговорить с вами о чем-то очень важном. Вы когда-нибудь ощущали, что ваше тело не такое, каким было раньше? Что-то болит, что-то скрипит, а суставы уже не работают так, как раньше. Но не расстраивайтесь, я знаю, как вам помочь! Давайте поговорим о Бадюк разминке суставов – эффективном способе поддерживать наши суставы в тонусе и избежать неприятностей в будущем.Подробнее

Дорогие мои друзья, я знаю, что вы все хотите сохранять свои суставы здоровыми и подвижными, ведь кто из нас не мечтает беспрепятственно гулять в парке или заниматься любимым хобби до самой старости? Но что если я вам скажу, что есть прекрасный способ помочь своим суставам оставаться молодыми и здоровыми - и это не новый дорогой крем или таблетки, а просто разминка!Подробнее

Дорогие мои читатели, сегодня я хочу поговорить с вами о том, как правильно размять голеностопный сустав после травмы. Некоторые из вас, возможно, подумают: "Зачем мне это знать? Я же не спортсмен". Но я вам скажу, что правильная разминка является не только предупреждением травм, но и способом укрепить свой организм и улучшить свою физическую форму. Кроме того, кто знает, когда жизнь бросит вам вызов и понадобится максимальная подвижность и сила ваших голеностопных суставов.Подробнее

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Чтобы добиться терапевтического эффекта, нужно расположить картинку на несколько метров от глаз, затем вплотную к ней пр... СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ПОТОРОПИСЬ! Разминка для глаз от зрения.Подробнее