Диета на 10 дней минус 10 кг по дням
Все мы хотим быть стройными и здоровыми, но оказывается, достичь этого не так-то просто.
Особенно, когда на каждом углу подстерегают вкусные и запрещенные вещи.
Но что, если мы скажем, что есть способ похудеть на 10 кг за 10 дней? Да-да, вы не ослышались! Но не переживайте, мы не предлагаем вам сидеть на воде и сухих бисквитах.
Мы готовы поделиться с вами диетой, которая не только будет эффективной, но и интересной по дням.
Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать!
Диета на 10 дней минус 10 кг по дням.
Диета на 10 дней минус 10 кг по дням – это эффективный метод похудения, который помогает быстро достичь желаемого результата. Эта диета является достаточно жесткой, поэтому перед началом следует проконсультироваться с врачом.
1 день – в первый день следует употреблять только фрукты, предпочтительно яблоки, груши и апельсины. Также можно есть зеленый салат и овощи, но только в сыром виде.
2 день – во второй день можно есть только овощи, предпочтительно капусту, брокколи и морковь. Можно готовить овощи на пару или запекать в духовке.
3 день – на третий день следует употреблять только яблоки и молочные продукты, например, йогурт или кефир.
4 день – в четвертый день можно есть только бананы и молоко.
5 день – на пятый день следует употреблять только томаты и рыбу.
6 день – в шестой день можно есть только куриную грудку и овощи.
7 день – на седьмой день следует употреблять только рис и овощи.
8 день – в восьмой день можно есть только фрукты и зеленый салат.
9 день – на девятый день следует употреблять только пищу на пару, например- Диета на 10 дней минус 10 кг по дням- СВОБОДНО, курицу и овощи.
10 день – в десятый день можно есть только бананы и молоко.
Важно помнить, что во время диеты следует пить много жидкости, предпочтительно воду, чтобы избежать обезвоживания. Также следует отказаться от сладкого и жирного питания.
Диета на 10 дней минус 10 кг по дням является достаточно жесткой, поэтому перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом. Также следует помнить, что диета не является длительным решением для похудения, и после ее окончания необходимо перейти на правильное и здоровое питание- Диета на 10 дней минус 10 кг по дням- МИРОВАЯ НОВИНКА, чтобы сохранить достигнутый результат.
http://superiorcam.tmweb.ru/posts/706528-bobovye-produkty-dlja-pohudenija-spisok.html
http://superiorcam.tmweb.ru/posts/706528-bobovye-produkty-dlja-pohudenija-spisok.html