Поиск по тегу «вечерней»

Дорогие друзья, если вы как я, любите заниматься спортом, то наверняка задавались вопросом: нужно ли есть после вечерней тренировки, чтобы похудеть? Я вам откровенно скажу, что я тоже не знаю ответа на этот вопрос, но как же хочется думать, что можно поесть кусочек тортика после тяжелых упражнений на тренажере. Но давайте разберемся в этой тонкой и деликатной теме вместе! Готовы? Тогда поясняю, что без еды после тренировки можно упасть в обморок, а с едой - набрать вес. Хотите узнать почему?Подробнее