Поиск по тегу «новичков»

Встать на коврик для йоги или пойти на пробежку? Какую диету выбрать? И что, черт возьми, делать со всеми этими бутылками с водой? Если вы новичок в тренировках и похудении, то, скорее всего, у вас возникают эти вопросы. Но не волнуйтесь, вы не одиноки! Мы все проходили через это и выжили! В этой статье мы разберемся в основных принципах похудения и тренировок для новичков. Готовы дать жирку отпор?Подробнее

Всем известно, что жизнь без спорта – как гречка без соли. Но когда речь заходит о тренажерном зале, многие начинают чувствовать себя как рыба на суше. Что ж, не унывайте, друзья! Я вас понимаю и пришел с хорошими новостями. В этой статье вы найдете все необходимое, чтобы начать тренироваться в зале и добиться желаемого результата. Расскажу про основные упражнения, питание и мотивацию. Берите с собой бутылку воды и полезные закуски, и присоединяйтесь к команде "Здоровье – это круто!Подробнее