Поиск по тегу «приседаний»

Дорогие друзья, я, как опытный врач, специализирующийся на ортопедии, решил не молчать и поднять одну очень актуальную тему – приседания на форумах. Да-да, вы не ослышались, именно приседания! Но не простые, а такие, которые могут выворотить плечевые суставы. Так что не теряйте бдительность и продолжайте читать, чтобы узнать, как избежать этой неприятной травмы. Ведь никто не хочет завершить сезон на кресле-каталке, правда?Подробнее

Дорогие мои читатели, вы когда-нибудь задумывались, что если бы приседания могли давать нашей фигуре идеальные формы, то мы бы все стояли в очереди у тренажеров, чтобы сделать свой зад абсолютно идеальным. Но на самом деле, залогом здоровья и фитнеса является не количество приседаний, а правильность их выполнения. Так что, давайте посмотрим, как правильно выполнять приседания и как они помогут нам достичь наших целей по похудению!Подробнее