Поиск по тегу «тренироваться»
Дорогие мои, не смотря на то, что мне уже за 70, я не собираюсь сдаваться! Но когда суставы начинают болеть, идти на тренировку становится настоящей мукой. Я уверена, что многие из вас, моих друзей пожилого возраста, сталкивались с такой проблемой. Я сама много лет занимаюсь спортом и хорошо знаю, как важно поддерживать форму в любом возрасте. Поэтому, я решила поделиться своим опытом и рассказать, как можно тренироваться, не навредив своим суставам.Подробнее
Кто не мечтает о том, чтобы сделать из своего тела что-то похожее на мраморную статую? Но вместо этого мы чаще всего напоминаем скатерть, на которой прошлись танки. Но не отчаивайтесь! Эта статья не только поможет вам сбросить ненужные килограммы, но и подарит уверенность в себе и зарядит энергией на целый день. Итак, готовы стать новым человеком? Тогда смотрите внимательно и делайте все по инструкции.Подробнее
Дорогие друзья, сколько раз вы уже начинали свой путь к идеальной фигуре? Пять? Десять? Двадцать? И сколько раз вы терпеливо тренировались, считали калории и отказывались от любимых блюд, чтобы потом с грустью заметить, что ничего не изменилось? Да, да, мы все там были. И вот теперь мы предлагаем вам решение всех ваших проблем - калькулятор похудения! Забудьте о бесконечных счётчиках и сомнительных диетах, узнайте, сколько нужно тренироваться именно вам, чтобы получить желаемый результат.Подробнее
Сегодня мы поговорим о самом главном – как похудеть и не умереть от перетренировки? Наверняка каждый из нас задавался этим вопросом, особенно перед летом. Но кто-то идет на радикальные меры, а кто-то просто хотел бы знать, насколько эффективно тренироваться каждый день для похудения. Именно об этом мы сегодня и поговорим, но не в сухом научном языке, а в легком и юмористическом стиле.Подробнее
Кто из нас не мечтает о том, чтобы быть стройным и подтянутым, не тратя время на походы в спортзал? Я, например, мечтаю об этом каждый день, когда смотрю на свои шоколадные бока и мечтаю о новом платье в два размера меньше. Но, как же тренироваться дома, чтобы достичь желаемого результата? Сегодня я расскажу вам, сколько времени нужно отдать тренировкам дома, чтобы похудеть и стать подтянутым. Давайте начнем!Подробнее
Каким спортом можно заниматься при воспалении мочевого пузыря, а что запрещено? Лечебная физкультура и гимнастика при цистите. Лечебные упражнения при воспалении мочевого пузыря, особенно в его хрон... УЗНАТЬ КАК ПОТОРОПИСЬ! При цистите можно тренироваться.Подробнее