Поиск по тегу «иога»

Дорогие мои пожилые друзья, я знаю, что когда вы слышите слова "йога для тазобедренного сустава", то возможно, у вас возникают картинки с громкими хрустами и болезненными искажениями тела. Но я хочу вас заверить, что йога может быть безопасной и эффективной для вашего здоровья! Ведь в нашем возрасте важно сохранять гибкость и мобильность тела, чтобы не превращаться в скучившегося комочка.Подробнее