Поиск по тегу «тренировкой»

Дорогие мои, здравствуйте! Сегодня я, как опытный спортсмен и заботливая бабушка, хотела бы поделиться с вами своими знаниями о том, как правильно размять плечевой сустав перед тренировкой. Многие молодые спортсмены считают, что разминка - это легкое прогревание, но как говорится, "нет трени, нет гейна". Правильная разминка - это ключ к успешной тренировке и здоровому телу.Подробнее

Дорогие друзья, сегодня я, как опытный врач, хочу поговорить с вами о том, как сделать ваши тренировки более эффективными и безболезненными. Никто не любит болеть после тренировки, особенно когда необходимо возвращаться на работу или заниматься повседневными делами. Именно поэтому я хочу поделиться с вами моим секретом: суставная гимнастика перед тренировкой.Подробнее

Хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых блюд? Не переживайте, мы знаем, какое блюдо вам нужно перед тренировкой! Переходите к нашей статье, чтобы узнать, какие вкусняшки придадут вам энергии и не навредят вашей фигуре. Приятного чтения и приятного аппетита!Подробнее