Поиск по тегу «кардио»
Если ты когда-то тренировался на кардио, то знаешь, что это не шутки. Ведь после каждой тренировки ты чувствуешь себя как герой экшн-фильма, который только что выжил в отборной битве. Но, что делать дальше? Почувствовать себя суперменом и взрываться от энергии на протяжении всего дня? Или вылезти из тренажерного зала и немедленно направиться к холодильнику, чтобы восстановить все потраченные калории?Подробнее
Если ты, как и я, смотрела на свою фигуру в зеркало и понимала, что пора бы заняться своим телом, то эта статья для тебя. Но знай, что сидеть на кардио тренажерах целый день, как героиня "Карате-пацана", не обязательно. В этой статье мы разберемся, сколько же на самом деле нужно заниматься кардио, чтобы начать видеть результаты на своей фигуре. И да, обещаю не использовать здесь слово "диета". ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как было бы здорово иметь идеальное тело? Такое, которым можно было бы гордиться на пляже или в спортзале. Но перед тем, как бросить вызов своей скудной физической форме, предлагаем ознакомиться с нашей статьей о том, как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения. Не бойтесь, мы не будем мучить вас ненужными рекомендациями и принуждать к суровым ограничениям.Подробнее
Вы когда-нибудь чувствовали себя, как настоящий супергерой после тяжелой тренировки? Мы тоже! Но что делать, если наша цель не только поправить физическую форму, но и сбросить ненавистный вес? В этом случае нам нужно правильно сочетать кардио и силовые тренировки, чтобы эффект был максимальным. И если вы хотите узнать, как это сделать, то держитесь крепче, потому что мы собираемся поделиться с вами нашими лучшими советами и хитростями!Подробнее
Ну что, друзья, готовы к новому шагу на пути к стройной фигуре? Если да, то сегодня мы поговорим о самом эффективном способе сжигания жира - интервальном кардио на эллипсоиде. Мы знаем, что слова "интервальное кардио" могут вызывать у вас жуткий страх и ассоциироваться с бегом на месте под громкую музыку в зале, но не волнуйтесь, сегодня мы остановимся на более приятном варианте - кардио на эллипсоиде.Подробнее
Хотите узнать, как потерять вес и стать стройным без утомительных тренировок и диетических ограничений? Тогда вы пришли в правильное место! Потому что сегодня мы рассмотрим один из самых популярных мифов о похудении - "только кардио". Приготовьтесь узнать правду о том, какая роль кардиоигр в потере веса и почему они не являются единственным и лучшим решением для достижения желаемой формы.Подробнее
Хочешь избавиться от лишних килограммов, но лениво бегать по парку, как зайцу в кайф? Тогда тебе точно нужен кардио тренажер! Что, не знаешь, какой выбрать? Не расстраивайся, я тоже была в твоей ситуации. Но не пропадай в тоске, давай вместе разберемся, какой кардио тренажер для похудения подойдет именно тебе, моя дорогая!Подробнее
Хочешь похудеть и не знаешь, какой вид физической активности выбрать? Ответ прост: кардио или силовые? Не стоит волноваться, мы поможем тебе ответить на этот вопрос! Наша команда провела исследование и открыла тайну, какая тренировка эффективнее для похудения. Готов узнать? Тогда читай дальше! Мы обещаем, что в этой статье тебя ждет не только море полезной информации, но и юмористический подход, который поможет тебе не заскучать!Подробнее
Вы когда-нибудь задумывались, сколько проблем может решить одна хорошая пробежка? Можно сбросить лишний вес, улучшить настроение и даже порадовать своего кота, если он любит бегать за вами! Но как же быть, если вы не готовы залезать на беговую дорожку каждый день? Не переживайте, мы знаем выход! В нашей новой статье мы расскажем, насколько эффективно кардио через день и сколько времени нужно потратить на тренировки, чтобы получить желаемый результат. Готовы стать лучшей версией себя?Подробнее