Поиск по тегу «силовые»
Дорогие друзья, как говорится: "все гениальное просто". И сегодня мы расскажем вам о том, как сделать свои коленки сильными и здоровыми, даже не выходя из дома. Нет, не нужно бегать на тренажерный зал и жечь калории на беговых дорожках. Все, что вам нужно, это немного свободного пространства и желание укрепить свой организм. Ведь здоровье – это самое главное, что у нас есть. И если вы не заботитесь о своем теле, то кто же заботится?Подробнее
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как было бы здорово иметь идеальное тело? Такое, которым можно было бы гордиться на пляже или в спортзале. Но перед тем, как бросить вызов своей скудной физической форме, предлагаем ознакомиться с нашей статьей о том, как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения. Не бойтесь, мы не будем мучить вас ненужными рекомендациями и принуждать к суровым ограничениям.Подробнее
Сегодня мы зададим вопрос на века: силовые или аэробные тренировки лучше для похудения? Ну, а если вы думаете, что ответ - настоящий гром знания, который сможет решить все ваши проблемы с лишним весом, то вы ошибаетесь, друзья мои. Но не отчаивайтесь! В конце концов, мы найдем хоть какой-то ответ на этот вопрос. А пока просто оставайтесь с нами и готовьтесь узнать, какие типы тренировок могут помочь вам в борьбе с любими килограммами.Подробнее
Вы когда-нибудь чувствовали себя, как настоящий супергерой после тяжелой тренировки? Мы тоже! Но что делать, если наша цель не только поправить физическую форму, но и сбросить ненавистный вес? В этом случае нам нужно правильно сочетать кардио и силовые тренировки, чтобы эффект был максимальным. И если вы хотите узнать, как это сделать, то держитесь крепче, потому что мы собираемся поделиться с вами нашими лучшими советами и хитростями!Подробнее
Хочешь похудеть и не знаешь, какой вид физической активности выбрать? Ответ прост: кардио или силовые? Не стоит волноваться, мы поможем тебе ответить на этот вопрос! Наша команда провела исследование и открыла тайну, какая тренировка эффективнее для похудения. Готов узнать? Тогда читай дальше! Мы обещаем, что в этой статье тебя ждет не только море полезной информации, но и юмористический подход, который поможет тебе не заскучать!Подробнее
! ! ! При выполнении физической нагрузки уровень артериального давления может повышаться, поэтому важно контролировать его ДО начала занятий и ПОСЛЕ окончания. В норме показатели давления возвраща... СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ПОТОРОПИСЬ! Силовые нагрузки и артериальное давление.Подробнее
Другое распространенное заблуждение что даже у здорового человека может произойти опущение почек из-за бега, прыжков или силовых тренировок. «Этого не случится, если у человека нет предрасположенности... ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ПОТОРОПИСЬ! Опущение почек и силовые тренировки.Подробнее