Поиск по тегу «раскрытие»
Дорогие мои подруги и друзья, я хочу поговорить с вами о том, как я разбила стереотип о том, что йога только для молодых и гибких. В свои 70 лет я продолжаю заниматься йогой и даже уделяю особое внимание своим тазобедренным суставам. И хотя многие из вас могут задаться вопросом - зачем это нужно в моем возрасте? Я уверена, что все мы хотим чувствовать себя полными жизни и способными на любые физические задачи.Подробнее
Что общего у сидения за компьютером и обезьяны на дереве? Правильно, оба представляют собой активности, которые крайне неблагоприятно влияют на наше здоровье, в частности, на тазобедренные суставы. Но не стоит расстраиваться, ведь в этой статье я расскажу вам о том, как раскрыть тазобедренные суставы сидя и предотвратить нежелательные последствия. Так что, пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в путешествие по нашим суставам! ДАЛЕЕ...Подробнее
Дорогие друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о том, что может показаться некоторым немного странным. Вы когда-нибудь задумывались о том, что скрыто за границами наших тазобедренных суставов? Некоторые из вас могут подумать, что это всего лишь скучный медицинский термин, но я уверен, что после прочтения этой статьи вы измените свое мнение.Подробнее
Дорогие читатели, я всегда говорю, что заниматься йогой – это как разгадывать головоломку. Каждое движение подобно кирпичику, который нужно правильно поставить, чтобы получился красивый и крепкий дом. Но существуют особенные кирпичики, которые, казалось бы, никак не хотят встать на свои места. Речь идет о тазобедренных суставах. Эти двойные шарниры – настоящее испытание для нашего тела и нашего ума. Но не стоит отчаиваться!Подробнее
Дорогие друзья, сегодня я, опытный врач, хочу рассказать вам о том, как превратить ваше тело в настоящее танго-машина! А все благодаря упражнениям на раскрытие тазобедренных суставов для поперечного шпагата. Вы, наверное, думаете, что такие упражнения сложны и невыполнимы для обычных смертных? Не спешите делать выводы! В этой статье я расскажу вам о простых и эффективных упражнениях, которые помогут вам раскрыть тазобедренные суставы и сделать ваше тело более гибким и подвижным.Подробнее