Поиск по тегу «углеводы»

Дорогие мои, почтенные читатели! Меня зовут Надежда Ивановна, и я уже несколько десятилетий живу с диабетом. И хотя я не являюсь профессиональным диетологом или врачом, но своим личным опытом я могу поделиться с вами с уверенностью. Все мы знаем, что правильное питание – это один из ключевых факторов для контроля уровня сахара в крови у диабетиков. Но как же правильно распределять жиры, белки и углеводы в течение дня? Сколько граммов необходимо употреблять в сутки?Подробнее

Дорогие мои, я – пожилая женщина с диабетом и я знаю, что вы думаете: "еще одна статья про диабет и правильное питание". Но не спешите закрывать страницу, потому что я сегодня хочу рассказать вам о чем-то новом – свободных углеводах. Да-да, вы не ослышались, я собираюсь говорить о том, как съедать углеводы и не поднимать сахар в крови до небес. Так что, забудьте про скучные рекомендации врачей и присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии по миру свободных углеводов.Подробнее

Дорогие мои, когда-то я была молодой и не знала, что такое диабет. Но с годами пришла мудрость и опыт, и сейчас я знаю все о том, как правильно питаться при этом заболевании. Сегодня я расскажу вам о быстрых углеводах и какие продукты лучше избегать, чтобы не поднять слишком высокий уровень сахара в крови. Вы готовы? Пристегните ремни, и мы отправляемся в путешествие по таблице продуктов для диабета второго типа!Подробнее

Дорогие мои, я знаю, что мы все любим сладости и быстрые углеводы. Но, к сожалению, наш возраст и состояние здоровья могут ограничивать нас в удовольствии от этих вкусняшек. Особенно, если у вас есть сахарный диабет – это как говорят молодежь, "игра с огнем". В своей статье "Быстрые углеводы и сахарный диабет" я расскажу вам, как можно продолжать наслаждаться жизнью и не нарушать режим лечения. И помните, мы не сдаёмся!Подробнее

Дорогие мои, давайте говорить о медленных углеводах. Нет, это не про ленивых углеводах, которые лежат на диване целый день и смотрят телевизор. Медленные углеводы - это то, что нас, диабетиков, делает счастливыми. Ведь благодаря им мы можем наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, не боясь за нашу глюкозу. Так что, давайте разберемся, какие продукты входят в список медленных углеводов и как их правильно использовать в нашем рационе. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее

Друзья, признайтесь, кто из нас не любит перекусить перед экраном телевизора или в кинотеатре? Попкорн – это просто божественный закусочный продукт, который обязательно нужно взять с собой в кинотеатр или на домашний просмотр фильма. Но, давайте будем честными, сколько же мы знаем о попкорне? Что же скрыто за его невинным внешним видом? В моей статье мы вместе разберемся, что такое белки, жиры, углеводы, калорийность попкорна и как это все влияет на нашу фигуру.Подробнее

Друзья, приготовьте свои крепкие нервы и готовьтесь к невероятному путешествию в мир кокосов! Сегодня мы разберемся со всеми тайнами этого экзотического ореха и узнаем, что же скрывается в его составе. От жиров до белков, от углеводов до калорийности – мы расскажем о каждой мелочи и даже немного поржем, чтобы не заскучать. Так что, друзья, не пропустите эту увлекательную статью и готовьте свои мозги к настоящему кокосовому шторму!Подробнее

Если вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий содержит обычная порция макарон с сосиской, то эта статья для вас! Мы решили разобраться в составе этого народного блюда и понять, насколько оно полезно для нашего организма (или наоборот, шкодит ему). Страшно подумать, сколько раз мы уже угостили себя этой вкусняшкой, не задумываясь о том, что же мы на самом деле едим. Но не переживайте, мы не собираемся обвинять вас в неправильном питании (хотя. . .Подробнее

Не знаете, как разобраться в том, сколько сахара, белков, жиров, углеводов и витаминов содержится в ваших любимых продуктах? Не беда, мы разобьем все на полочки и сделаем это весело! Давайте вместе изучим таблицу питательности и узнаем, что на самом деле скрывается в нашей еде. Готовы принять вызов? Тогда добро пожаловать в мир "Сахар белки жиры углеводы витамины таблица"!Подробнее

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, как узнать, сколько калорий в вашей любимой пицце или бургере? Или как измерить энергетическую ценность того бутерброда, который вы только что запихнули в рот на скорую руку? Если вы, как и я, любите есть, но не очень-то разбираетесь в науке о питании, то эта статья для вас! Сегодня мы поговорим о том, как измеряются белки, жиры, углеводы и, конечно же, калории в продуктах.Подробнее

Привет, любители картофеля! Если вы хотите узнать, сколько калорий, жиров, белков и углеводов содержится в этом универсальном овоще, то вы попали по адресу. Но не переживайте, мы не будем скучно перечислять цифры, мы решили подойти к этому вопросу с хорошей долей юмора. Поэтому, если вы готовы узнать всю правду о картофеле и его питательной ценности, давайте начинать! СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее

Друзья, я собираюсь рассказать вам о капусте. Такая полезная, зеленая, круглая и оооочень вкусная (ну, может не совсем вкусная, но для здоровья точно нужная). Я знаю, что многие из вас уже устали от бесконечных диет и ограничений в еде. Но, поверьте мне, капуста – это не та самая скучная зелень, которую вы обычно обходите стороной. Это настоящий находка для тех, кто хочет быть здоровым и красивым одновременно! Хочешь узнать, сколько белков, жиров, углеводов и калорий скрывается в капусте?Подробнее

Все мы стремимся к идеальному телу, но кто-то выбирает диету с нулевым содержанием жиров, кто-то резко ограничивает углеводы, а кто-то начинает кушать только белки. А что, если я скажу вам, что можно есть все три группы продуктов, и при этом терять вес? Да-да, вы не ослышались, совместное употребление белков, жиров и углеводов может стать вашим лучшим другом на пути к стройности. Хотите узнать как? Тогда садитесь поудобнее, друзья, и читайте нашу статью до конца.Подробнее

Всем привет, дорогие любители овощей и желающие "сбросить лишнее"! Давайте сегодня поговорим о мире диет и правильного питания. Ведь кто из нас не мечтает о стройной фигурке и безупречном здоровье? Но что же есть для похудения – жиры, белки или углеводы? Чтобы не оказаться в тупике, мы решили разобраться в этом вопросе и выложить все на своих блогах. Заодно и вы сможете попрактиковаться в выборе правильных продуктов. Готовы? Тогда приступим! СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее

Любишь мандарины, но не уверен, сколько калорий ты получаешь от каждого фрукта? Не переживай, ты не одинок в своих мыслях! Мы все знаем, что мандарины - это вкусное и здоровое лакомство, но как насчет белков, жиров и углеводов? В этой статье мы расскажем тебе все, что ты хотел знать о питательной ценности мандарина и если ты думаешь, что знаешь все о нем, то готовься к сюрпризам! Погрузимся в мир мандаринов вместе!Подробнее