Поиск по тегу «упражнения»
Дорогие мои, если вы тоже сидите дома в ожидании весны и чувствуете, что ваше тело начинает отказываться от выполнения простых задач, то я с вами на одной волне. Меня зовут Маргарет, и я уже давно на этой планете, но чувствую себя весьма активной. Однако не так давно у меня начал болеть сустав плеча, и я не могла выполнить даже простые упражнения для сохранения тонуса тела. Но я не сдалась и нашла способы, как справиться с этой проблемой.Подробнее
Дорогие мои внуки и внучата! Я, ваша любящая бабушка, сегодня хочу поделиться с вами своим секретом молодости и здоровья - упражнениями Евдокимова для суставов. Многие из вас, наверняка, знают, что с возрастом наши суставы начинают давать о себе знать, а боли и ограничения в движении становятся нормой. Однако, благодаря Евдокимову и его упражнениям, я остаюсь активной и здоровой даже в свои почтенные годы.Подробнее
Дорогие мои, кто из вас не знает, что такое хруст в плече? Вероятно, только зеленые земляки, которые еще не успели набраться жизненного опыта. Однако, со мной это знакомство произошло уже давно, когда я была моложе и бодрее. Но что делать, если плечо начинает хрустеть уже в зрелом возрасте? Приходится искать решение проблемы. Вот и я искала, и нашла! Итак, готовы узнать, как избавиться от этой неприятности? Тогда, предлагаю приступить к делу!Подробнее
Добрый день, дорогие читатели! Моя подруга Марфа недавно поделилась со мной интересным упражнением для раскрытия щелей тазобедренных суставов, которое она выполнит каждый раз, когда будет ходить на свидание. Сказать честно, я была немного смущена, когда услышала об этом, но в итоге не смогла устоять перед ее убедительными аргументами. Поэтому, дорогие мои, думаю, что стоит поучиться у Марфы и попробовать эти упражнения и справиться со своими проблемами в этой области.Подробнее
Дорогие мои со страдающими голеностопным суставом, я знаю, как трудно бывает справиться с болями и ограничениями в движениях. Но не сдавайтесь! Я, пожилая бабушка, доказываю вам, что возраст и болезнь не мешают быть активными и здоровыми. СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... Я вылечила суставы!Подробнее
Приветствую, мои милые читатели! Я знаю, вы думаете, что жизнь после сорока - это только скучные выходные дни, боли в суставах и отсутствие энергии. Но я здесь, чтобы доказать, что это не так! Сегодня я хочу поговорить о чем-то, что может помочь каждому из нас улучшить качество жизни, а именно - остеоартроз плечевого сустава упражнения и питание.Подробнее
Дорогие друзья, если вы когда-нибудь проходили артроскопию коленного сустава, то знаете, как важна правильная реабилитация после операции. И кто может помочь в этом лучше, чем С. М. Бубновский? В его методике нет никаких сомнительных таблеток и химических препаратов, только упражнения и физическая активность. Читайте дальше, чтобы узнать о том, какие конкретно упражнения помогут вашему колену вернуться к нормальной жизни. Пристегните ремни безопасности, начинаем! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее
Если вы тоже устали от болей в плечах, которые появляются уже при поднятии чашки с кофе, то эта статья для вас! Наша команда экспертов собрала лучшие упражнения для плечевого сустава при артрозе 2 степени. Не ждите, пока ваша ручка превратится в брошенную косточку - читайте и действуйте!Подробнее
Дорогие друзья, сегодня я, опытный врач, решил поделиться с вами своими секретами здоровья! А именно, мы с вами поговорим об упражнениях для подвижности в коленных суставах. Вы, наверное, думаете, что это скучная тема? Нет-нет-нет, друзья мои, наша жизнь полна движения, и если вы не хотите стать скучным шкафом, то сейчас нужно взять себя в руки и начать крутить коленки! Я обещаю, что наша статья будет полезной и веселой, и вы узнаете много новых вещей о своем здоровье! Готовы начать?Подробнее
Дорогие мои коленки, я знаю, что вы страдаете после операции. Но не отчаивайтесь! Я провела несколько месяцев в реабилитации и теперь готова поделиться с вами своими знаниями об упражнениях, которые помогут вам вернуться в бой. В этой статье я расскажу о том, как поддерживать ваш коленный сустав в хорошей форме и наслаждаться жизнью без боли и дискомфорта. Итак, пристегните свои повязки и начнем! СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее
Дорогие читатели, я сейчас не буду говорить о том, как я была молода и гибка, как танцевала рок-н-ролл и путешествовала по миру. Нет, я хочу рассказать вам о том, как я боролась с артрозом плечевого сустава. И да, я боролась, не просто смирившись с этой напастью, как многие пожилые люди. Ведь почему бы не бороться, когда есть доступ к такому количеству информации и упражнений, которые можно делать даже дома, с помощью видео на YouTube?Подробнее
Пожилые женщины, как я, знают, что жить с гонартрозом - это как жить с надоедливым соседом: болит, мешает и не даёт покоя. Но! Не стоит отчаиваться раньше времени, ведь есть выход! Я хочу рассказать вам о своей секретной технике борьбы с гонартрозом - упражнения по методу Бубновского в домашних условиях. Вы только представьте, как здоровье вашего коленного сустава будет улучшаться с каждым упражнением, и как вы начнёте забывать о боли и дискомфорте.Подробнее
Эй, вы там, молодые люди! Не думайте, что только вы нуждаетесь в спорте и физических упражнениях. Наши суставы тоже требуют любви и внимания! Именно поэтому я, пожилая женщина, решила поделиться со всеми своими знаниями и опытом в области ежедневных упражнений для суставов рук. Доверьтесь мне, ваше будущее ярко и здорово, если вы заботитесь о том, что находится в ваших руках. Давайте начнем!Подробнее
Дорогие мои пенсионеры, кто из вас не мечтает о здоровых и сильных тазобедренных суставах? Конечно же, никто! Ведь именно благодаря этим суставам мы можем наслаждаться прогулками в парке и танцевать на вечеринках до утра. Но, к сожалению, время не щадит нас и со временем суставы начинают болеть и ограничивать движения. Но не стоит отчаиваться! Я нашла решение в виде упражнений профессора Бубновского для тазобедренного сустава.Подробнее
Дорогие мои, я знаю, что многие из вас уже успели убедить себя в том, что йога – это не для пожилых. Однако, я уверена, что вы ошибаетесь! Сегодня я хочу поделиться с вами своими знаниями о том, как использовать йогу для того, чтобы укрепить и развить тазобедренный сустав. Я сама уже давно занимаюсь йогой и могу смело заявить, что она прекрасно подходит для людей всех возрастов – включая пенсионный.Подробнее